这篇译文相较而言比较简单，文章是讲述拖延症的，很有意思。有兴趣的朋友可以在楼下看到原文。
关于解决拖延症的书籍世面上有很多，但是真正能够解决这个问题的方法也许只能靠自己。
解决问题，首先是要了解这个问题究竟是什么！
这篇文章虽然是节选，我也不清楚是否算是探究到了拖延症的本质，但是内容中的一些概念还是非常有意思的：
在拖延行为中，控制我们行为的主体有三个：恐慌怪物，理性决策者和及时享乐的猴子。
这是我们大脑中存在的三个主体，是存在，也就意味着不可被消灭。
这与《瞬变》中提出的大象和骑象人的概念很相似，通过类比，说明了为什么我们的行为不受我们自己控制？也就是说，理性能够做到的只有合理的决策，但是是否能够执行，完全不在其控制的范围内。
我对三个主体的理解是：
恐慌怪物在当一项任务的时间节点接近时，会释放一种恐慌力量，可以吓跑猴子，让理性人掌权。
理性决策者具有计划，有目标，合理安排时间的理性力量。可是本身抵挡不住诱惑，容易被猴子篡权。
及时享乐猴子完全不顾及以后会怎么样，及时行乐，力量强大。
一般我们在高中的时候，拖延症并不明显，因为那时候任务简单，周期也短，恐慌怪物可以能够起到震慑作用。
如图所示，在高中时期，由于任务基本上都是以作业形式出现，且都有截止日期，即使我们有所拖延，恐慌怪物也会及时威慑，吓跑猴子，所以任务可以在短时间内完成。
理性决策者此时的掌舵，完全依赖于恐慌怪物的力量，并与猴子形成一种短期的平衡。
但是，到大学及以后，一切都开始变得不同。
大学及以后，我们的任务体系变得复杂，而且没有明确的截至日期，恐慌怪物开始失去对时间节点的判断，因此，当他开始警示时间问题的时候，一切任务都已经快来不及了。最终使得恐慌怪物处于瘫痪状态。
此后，理性决策者和猴子之间的掌权之争就正式开始了。
对于大多数人而言，猴子掌权再正常不过了。所以，拖延症对大多数人来说，也再正常不过了。
相信大家对艾森豪威尔矩阵并不陌生，就是传说中可以解决拖延症并流传甚广的”重要-紧急“事件象限表：
这个表很早以前就流传于江湖，然而并没有什么卵用。因为对于拖延症者来说，有猴子在掌权，所以仅从要区分四个象限的事件就是做不到的事情。
所以，理想的表格运用是这样的：
即：”要事第一"法则。
可是，由猴子掌舵的世界，这个表格是这样用的：
即：不重要，不紧急事第一法则。
对于如何解决拖延症，文章最后也给了两个方法：
1、认真区分出自己生活中四个象限的事件，只有先有认知，才有可能做出改变。
2、成为你大脑的主宰，要让理想决策人比猴子更有力量，实现掌舵。
看完这两点一定让很多寄希望于靠本篇解决拖延症的朋友失望了。可事实是我们本身就不可能通过一篇文章就能实现改变，我们需要的是通过认知和行动实现改变。
我们喂养恐惧，恐惧就会越来越深。
我们喂养自律，自律就会越来越严。
我们喂养智慧，智慧就会越来越高。
我们喂养什么，什么就会变得强大。你每天的注意力在哪里，那里才会有所成长。最后将文中的一句经典与大家分享：
The distinction between an ordinary person and an extraordinary person might simply come down to the differences in how they allot their time points.
归根结底，普通人和非凡的人之间的区别也许就在于他们是如何分配自己的时间。
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