1213我在悦读

【1213我在悦读】凡楚

 2018年第275次打卡

书名：一念之转——四句话改变你的人生

作者：拜伦.凯蒂  史蒂芬.米切尔

篇目：p1—p41

金句：

1、我们的痛苦大多来自无法接受的事实以及对他人的要求与批判，于是我们的心经常“跷家”，住到别人家里，自己的家反而乏人照顾。

2、古希腊哲学家爱比克泰德：“真正困扰我们的，并非发生在我们身上的事情，而是我们对那件事的想法。”

3、不需任何老师，你是自己一直等待的那位老师，而且你是唯一能终止自己痛苦的那个人。

4、想法本身不具任何杀伤力，除非我们对它深信不疑。带给我们痛苦的，并不是我们的想法，而是我们对想法的执着。执着于一个想法，意味着坚信不疑地认为它是真实地。信念，就是我们经年累月执着不放地想法。

复述：

1、如果你宁愿相信自己的想法，而不愿意去看真相时，就是承受很多的压力，这就痛苦。它在警告我们：你正执着于某种想法。

2、转念作业是事情已经发生，不管你愿意或不愿意，事情也已经发生。停止与真相对抗，接受真相。

3、世界上只有三种事：我的事，你的事和老天的事。你谁的事都管不了，只管的了自己的事。我要你快乐、我要你工作、我要你…等等，我们根本管不了别人的事，你也把别人的生活当作了自己的生活。这并不是对别人好。当自己无意识去管别人的事，把自己拉回来。

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