中国人古时候的教育，都是从背诵三字经开始的。背诵，是中国人学习知识的开始。曾几何时，一些所谓的最新言论宣称“背诵是机械无用的，有创造力才是未来”。这个概念实在害人不浅，记忆和创造本来就是两种不同的能力，并不相互冲突，而标题党们非要把他们放在一起，起到一个反衬的作用，用创造力来贬低记忆对于学习的必要性。
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以上这张图介绍了人类思维过程的几个层次，可以看出，最底层就是记忆，然后才有理解，应用，分析，评估，最终才是创造。记忆是所有一切的基础，任何的创新都是从记忆模仿开始的，记忆模仿意味着继承先辈们的精华成果，只有充分理解了已有的知识，创新才会真正有价值。
相信大家都听说过艾宾浩斯记忆曲线，其实这条曲线的真实名称是艾宾浩斯遗忘曲线。当初艾宾浩斯所研究的课题是大脑的遗忘规律。
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可以看到，大脑遗忘的速度是很快的，20分钟后就基本上只保留58%的记忆了，一天过后只有33% 的记忆了。这是人类大脑的生理特性决定的，不同的人之间可能会有些差别，但总体基本上都是符合这种规律的。有些人常常把自己一些失败经历都归结于记忆力不好，从艾宾浩斯遗忘理论来看这是完全站不住脚的，因为大部分人的记忆力也真的并不比你好多少，大家的遗忘符合基本相同的规律。
那为何大脑的遗忘会这么快，反过来说，为何记忆这么困难？ 这是因为记忆的本质是你的大脑形成了新的神经回路，它的背后是神经元的生长，并且要建立稳固链接，这意味着你的神经系统要形成解剖学上的变化。这个过程就类似通过锻炼长肌肉一样，身体上的变化可不是通过一次锻炼就可以完成的。没有多次的反复练习，是不可能产生生理上的变化的。因此，请别再苛责自己的记忆力不好，你只是没有按照记忆规律像训练肌肉一样去练习。
既然已经理解了记忆的本质，那么提升记忆力的方法也就能够很容易想到了，主要包括两点：
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增加复习次数
人的记忆分为瞬时记忆，短期记忆，长期记忆和永久记忆。提升知识记忆的方法就是不断的复习，不断的复习可以把知识从瞬时记忆向永久记忆迁移。
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从以上这幅图中大家可以看到每次的复习对于记忆的帮助； 经过多次复习后，知识就已经形成了长期甚至永久的记忆，因此复习是对抗遗忘很有效的办法。很多英语学习者也根据这个理论制定了自己的学习方法。他们通过背诵来达到英语内化的作用，每天学习几个句子，感觉记忆有些模糊后就开始复习，力求把句子完全记忆在大脑中，这样坚持一个月的效果就很明显，随口讲出几十句话已经不成问题。这已经比大部分有多年英语学习经验的人要好了，毕竟他们可能连完整的10句话都说不出来。 -
增加练习强度
除了不断重复外，还可以通过增加练习强度来加强记忆。如何增加强度呢？可以考虑使用不同的方式对同一个内容进行加工，提炼，重复。例如对于一个知识点，你首先通过重复有了大致的记忆，然后你就可以考虑在不同的场合应用这个知识点，还可以把这个知识点说给其他人听，或者写在文章中。这样你其实就是通过不同的方式加强了对这个知识点的重复，从而起到了更好的记忆效果。
有人可能会觉得上面的过程太过枯燥，不断的重复不就是填鸭式教育吗，这样有价值吗？但实际情况是，每个人其实都是有创造性的，他在每次重复中都会想去换一个花样思考，每次的重复都会增强他的理解，认知，甚至感受到重要内容背后的感情，从而会体验到巨大的快乐，很多乐趣其实就在细节中，而这些细节往往最开始都被忽略掉了。
很多人都抱怨记忆能力不足导致学习的低效，很多人都认为记忆能力是天生的从而接受了自己的低效，他们从未考虑过记忆力有其自身的规律，之前的他们只是没有明白记忆的本质，从而无法有的放矢的去克服遗忘。当今的世界比拼的是认知能力，是学习的能力，而记忆力是学习的基础，希望今天的文章能够帮助你了解记忆的本质，让你在今后的学习中更好的利用记忆规律提升学习效率。
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