今天翀哥狡黠的问我：你觉得成年人的字典里有“容易”两个字么？我脱口而出“当然没有”，翀哥鄙视的说“当然有，容易秃顶”，哈哈哈，翀哥最近总喜欢拿段子来取笑成年人，成年人怎么能过的容易点呢？提高情商也多多少少是条路，虽然也谈不上是捷径。
我一度狭隘的理解：情商就是八面玲珑、左右逢源，为了让更多人接纳你，见人说人话，见鬼说鬼话，必须要“社会”点。刷了两遍《情商》，随着越来越接近中年油腻大婶，在磨平了周身的尖锐后，才发现情商就是和生活的握手言和，既能接纳自己的不完美也能理解他人的同理心。对于情绪大家都清楚，但什么是同理心？同理心就是了解他人感受的能力，有病理学和生物学实验揭示，同理心是天生的，“不要问丧钟为谁而鸣，它就是为你而鸣”，说的就是感同身受的同理心，道德的根源在于同理心，同理心是道德判断和行动的基础。
情商的关键词：了解并能控制自己的情绪、同理心
无论是乐观派还是忧郁派，知道自己情绪的波动，并能很好的驾驭，当然人没有情绪的波动基本是不可能的，王阳明的心学也不是要人没有七情六欲，而是在遇到愤怒、委屈、低落、挫折甚至极度高兴的所有时刻，能够管理好自己的情绪。
情绪有两个层次，有意识的和无意识的，无缘无故的发火是情绪的无意识作用，一旦变成了有意识的，就会管理情绪，摆脱不良情绪，加强自我意识可以提升心理领悟性，所以情绪管理和其它我们人生管理一样是可以通过有意识的练习得到提升的。
对情绪的了解，更加有助于婚姻、亲子以及职场管理发展，场景不同，但道理都大同小异。
婚姻中的情商
如果与对方生理水平同步，同理心的准确度最高，只有个体保持足够的冷静，才能接受他人微妙的情绪信号。所以伴侣如果处于相同情商认知高度，关系应该是最和谐和稳定的，即使有矛盾和摩擦，也能处理的较好。
夫妻间的很多争吵大都源于生活的琐碎小事，由于男女在心理结构中的差异，女人更善于理解语言和非语言情绪信号，善于表达和交流感受，男人则不喜欢表达脆弱、内疚、恐惧和受伤害的情绪，所以在争吵过程中，女性容易犯的错误是争吵中对人不对事的指责，延伸到人身攻击、人格侮辱；而男性容易回避争吵，对妻子的指责觉得无足轻重，从而引起妻子更佳狂躁的不认同感和不尊重。男人要在处理争吵中多一些耐心等待女人的牢骚和同理心，而女人则不要喋喋不休的对人不对事的人身攻击。
两性关系中，大v号“ayawawa”，专门教女孩子如何通过提升MV降低PV的方式保持良好的恋爱和婚姻关系，其中有个特别好的建议就是－－女生尽可能多的“发自内心”的赞扬男生。虽然满满的套路且看起来很功利，但积极正面方法论式的练习，让高情商贯穿至自己的恋爱、婚姻生活，和和美美，甜甜蜜蜜，未尝不是一种功德圆满呢？
成长中的情商
都说父母是高情商的人，孩子本身就能获益，儿童时期父母的教育方式会把孩子的气质导向积极的方向。
人脑在个体出生时并没有完全发育成形，人脑在人出生后继续生长发育，童年期时大脑发育最迅猛的阶段，个体出生时的大脑神经细胞，要比大脑成熟后保留的神经细胞多得多，通过所谓的“修剪”过程，大脑实际上抛弃了使用较少的神经元联结，而形成了最常用、最强有力的突触神经回路联结。通过修剪，去除无关的突触，也就是消除了“噪声”的成因，从而有效改善了大脑内信号与噪声的比例。所以情商的重要阶段就是童年。
如果孩子在很小的时候，父母在孩子成长起对孩子的需求漠不关心，缺乏积极热情的回应，孩子长大后就会变成一个缺乏同理心的情商低的人。
好斗儿童的心理倾向会使孩子走上不归路。这样的孩子与他人发生矛盾，他们会立即对对方产生抵触心理，不会寻求进一步的信息或者努力用和平的方式解决双方的分歧，而是断言对方对他们存有敌意。所以控制愤怒的一个关键技巧就是监控自身的情绪－－意识到身体的感受，比如生气时会脸红或肌肉紧张，这个时候最好的方法就是走开或者数十下。
如果父母离婚，父母与孩子相处时间减少，流动性增加等。孩子不再熟悉大家庭中的其它成员，失去了自我认同饿基础，就容易患上抑郁症。
情商低的孩子不知道如何处理冲突或者困境，会悲观的看待生活中的挫折，感到无助或绝望。大多数人在童年期或青春期或多或少经历过被遗弃或者没有朋友的感受，很多遭到排挤的儿童通常理解情绪和社交信号的能力较差，即使能够理解，也不知道如何回应，在遇到别人的无心之失看成敌意，胆小、焦虑、害怕社交，他们的笨拙常常使人感到不舒服，因为没有学会新方法交朋友，只能反复重复过去失败的老路。正确的方式就是告诉孩子如何在社交中观察其他小伙伴，并通过模仿逐步融入的方式，并且这样反复练习，孩子就能很好的适应集体，享受社交。
所以，幼儿园对于儿童的最大价值，就是提供了一个模拟的小社会，孩子在这个小社会中能够慢慢摸索，学习社交，而家长能做的就是给孩子提供爱的氛围，让孩子能够在爱的成长环境中，培养同理心，增强对自己的信心和面对困境的高情绪。
真的很遗憾，没能在孩子出生之前看《情商》这本书，情商在在人生的很多竞技场上发挥着重要的作用，说情商是出于利己主义的功利心发源而来，但如果能够通过情商让大家都过的容易些，幸福感和正能量都多一些，未尝不是件幸事呢？虽然遗憾这本书看的晚了些，但通过书评的方式记录了自己的理解，也是一种补偿，希望自己、自己的另一半、孩子都能够通过提升情商，让自己过的更加容易些。
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