《焦虑来源于哪里？》 - 草稿

缓解焦虑系列之二 ——

                《焦虑来源于哪里？》

我对焦虑最深切的体会是：生活完全被打乱套了，精神高度紧张，所有的精力都被用来应付接踵而至的问题，完全没有心思去做应该去做的事情，精神疲惫、慵懒，对日常的生活了无生趣，对未来充满惶恐。然而真实的世界图景是什么呢？树叶飘荡，清风轻抚，百花芬芳......整个的世界并不会因为我们的焦虑而如何如何，花开花落，日升日降，整个世界按照自己的规则运转。

这种焦虑的状态会让我们产生幻觉：如果当时我不这样做、而是那样做了多好！如果我没有这样做，情形就没有那么糟糕了！我必须要持续工作、加班，不然我将失去（拥有的）、错过（期待的）！这种焦虑的状态让我们寝食难安，做什么都觉得没有意思。甚至有些遭受损失的人，会盲目地寻找、不断地寻找可以迅速挽回损失的“赚钱发财”机会，病急乱投医，直至终于找到“机会”，结果蒙受更大的损失。

这种为了应对一个焦虑采取行动，结果导致另一个更大的焦虑接踵而至的情况我们要特别警惕。第一个焦虑如果我们及时干预、疏解，经过一段时间就会恢复好转了。而如果放任，则会导致更多的不理智行为，最终导致无法挽回的恶果。

各种交易类市场都是特别考验人性的地方，交易者遭遇损失原本是非常正常的，可如果不设置止损，就会导致损失无限扩大，大大超出自己可以承受的范围。这是一类典型的厌恶“小焦虑”引发“大焦虑”的案例。

对于这种高风险的市场，对于普通投资者我本人的建议是谨慎参与。原因有三：

[if !supportLists]1、[endif]财富的积累有其自身的成长规律。投资在牛市获得的超额回报让我们感觉天上在撒钱的幻觉，因此时常忍不住全力以赴参与。实际上，除了上市公司多年业绩支撑，股市、币圈各类资产的价格包含着对未来的估值，以及资金推动造成的财富幻像，因此波动巨大就不足为奇了。为了避免资产浮亏对我们的生活发生影响，我们仅仅可以使用自有资产的一小部分进行配置。用笑来老师的话说，就是可以“判死刑”的钱。

[if !supportLists]2、[endif]生活是一幅多维、立体、丰富的图景，而投资不应该牵涉我们过多的注意力。而是否牵涉过多注意力、甚至引发我们的不安和焦虑，投资占自身全部资产的比重（是比重而不是绝对金额大小），就是一个关键因素。因为贪婪而ALL IN,有了盈利会贪求更多，一旦浮亏拒绝止损离场，最终导致损失无限放大。大多数损失惨重的“投资者”都经历过类似的心路历程，最终引发严重焦虑。

对生活而言，学习、成长最重要。投资只能是对我们成长的奖赏、对认知提升的变现，仅此而已。我们或许应把更多的精力放在自身的成长、个人品牌打造和价值输出上。这样会让我们的精神保持敏锐和警醒。太容易得到的东西也太容易失去，心若浮萍，难以持久。

因为贪婪反而遭受更大的损失，渴求财富和物质却得不到，是人世一大痛苦的来源。在当前这个甚嚣尘上的浮华的社会，我们总是羡慕别人的豪宅、豪车，做着不切实际的一夜暴富的“白日梦”。实际上，上苍原本已经馈赠给予我们太多。清新的空气、饱腹的饮食、亲情的陪伴，还有行动的自由。珍惜拥有的，舍弃贪求的，或许有助于让我们保持一颗宁静的心境，去体会每一个当下的美好。

《焦虑来源于哪里？》 - 草稿

你的幸福，我的祝祷。我是常清，您身边的焦虑疏导师，温言软语解烦忧。

我是007不写就出局007-3949号 。