孩子愤怒情绪的认识与管理(二)

下午，女儿踱到我身边，“妈妈，我想跟你聊一聊昨天吃饭时发生的事。”

女儿再次向我详细地描述了她当时的心里感受，她意识到愤怒是一种会让人拥有巨大破坏力的情绪，她为不知道该怎么排解(管理)这个情绪而感到害怕。她烦恼地说，妈妈，我好怕我愤怒的时候会伤害弟弟妹妹。

我接纳她的担忧情绪，并再次解释情绪可来可走没有好坏，还与她约定，明天一起制作一个她的愤怒情绪管理选择轮。说到这儿，她终于释然了。后来的十来分钟里，她用我的手机播放着欢快的音乐，并撒欢式地在我的床上舞蹈。