美文网首页
【读书清单】虚舟.复盘 day5

【读书清单】虚舟.复盘 day5

作者: 藏香百合_5a84 | 来源:发表于2021-06-12 14:38 被阅读0次

#笨笨部落共读  读书进度 第四章

如何做复盘?

1个人复盘通用方法“复盘三角”

记录:把每天主要发生的事件记录下来

遇到了什么人什么事?谈了什么?今天做了什么事?情绪怎样?

反思:就某个点某个事慢慢剖析

遇见的人和事让你有什么感触判断,为什么这么判断?情绪怎么样?为什么高兴或者不高兴?对不好的情绪事思考如何避免

提炼:提炼行动指南

提炼出的一句话能指引自己,让自己在某些时候想起它能让行为有所改变。

2怎样才算好的复盘?

过电影,心中有数

盘自己,找自己的问题

给自己看,直面真实的自己

盘自己的痛苦,痛苦的感触记录下来

有所指向并加速行动

不断质疑,质疑自己的标准

既反映过去也引领未来

3好的复盘到底有没有标准?

能反观、会反思、有反省

回忆一遍,结合实际找出问题的关键。回到起心动念上下功夫。

相关文章

  • 【读书清单】虚舟.复盘 day5

    #笨笨部落共读 读书进度 第四章 如何做复盘? 1个人复盘通用方法“复盘三角” 记录:把每天主要发生的事件记录下来...

  • 【读书清单】虚舟 复盘Day5

    #笨笨部落共读 读书进度第三章 复盘的常见误 1.复盘=总结? 复盘不第于总结,复盘只是总结的一部分。 2.复盘=...

  • 【读书清单】虚舟 复盘

    Day2 与这个世界上的高手们一同进步 #笨笨部落共读 读书进度:第一章 第一节 学习成长的本质从来不是知识量的积...

  • 【读书清单】虚舟•复盘

    Day.1 #笨笨部落共读 读书进度:前言 001新的思维水平 如果一个问题对...

  • 2021-06-28

    【读书清单】虚舟.复盘 day21 #笨笨部落共读 读书进度 第二遍 留白 当妈妈后真是太忙了,像个陀螺。 每天忙...

  • 读虚舟《复盘》有感:如何突破个人瓶颈

    认识虚舟老师,是因为虚舟老师的复盘营,再读虚舟老师这本《复盘》,发现这本书充满智慧,金句频频,值得反复思考。 什么...

  • 《复盘》day7

    #读虚舟《复盘》#笨笨部落 读书进度:第五章:复盘六字诀:问、离、行。 复盘是为了行动并达到目标,如果没有行动,复...

  • Day5《复盘》虚舟

    #笨笨部落读书营 读书进度:第四章第一节 1.复盘七步 知:知道有值得反思的事,知道通过这些事可以学到经验。 止:...

  • 《虚舟·复盘》day5

    #笨笨部落#共读 读书进程:第二章第一节 生活回首,365天看似不经意的每天都是那样反反复复的过着。当我们静静地停...

  • 《复盘》第17天:到底什么是复盘?

    #读虚舟《复盘》#笨笨部落共读 读书进度:第二遍 第三章 复盘是什么? 复盘很简单,但复盘又并不简单,复盘并非你想...

网友评论

      本文标题:【读书清单】虚舟.复盘 day5

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xdcieltx.html