1.每天坚持运动半小时
2.多吃水果和蔬菜，少吃或不吃甜品和油炸食品
3.每天坚持十一点前睡觉
4.好好修眉型
5.每天靠墙站30分钟，坚持一周后你就能看到效果
6.走路不要驼背,挺直腰板
7.每天泡脚，每周坚持敷2-3次面膜
8.坚持不吃宵夜一个月,帮你掉肉
9.多喝热水,不喝冷饮和冰水
10.每晚睡前轻轻拍脸
11.洗头发时往水里面滴两滴迷迭香精油，据说会长头发
12.睡前涂唇膏
嘟嘟唇离你不远啦
13.出门涂口红
14,出门涂防晒霜或者遮阳伞
15.洗面奶洗完脸后光擦水乳
16.每天一杯牛奶，坚持下去会让你白得发光
17.化完妆后涂点腮红
18.带牙套矫正牙齿谁都喜欢唇红齿白
19.梨形身材穿A字中裙
20.洗完脸后用洗脸巾擦干
21.坚持用鼻呼吸
22.每天坚持50个仰卧起坐
23.木梳每天梳头100下头发又黑又亮
24.每天认真刷牙，护牙
25.大姨妈期间不要减肥
26.千万别用手挤黑头和痘痘
27.一周用一次去角质的产品
28.不要关灯耍手机，会影响视力
29.坚持每天跳绳1000个
30.多做拉伸运动，拉筋会长高哟
31.多喝柠檬水
32.常捏山根，鼻子变高变挺
33.一定要吃早餐，吃好吃丰盛
34.不要翘二郎腿，脸会变大
35.洗澡后涂身体乳，长期坚持水嫩有光泽
36.饭后百步走
37.一定要卸妆
38.爱笑的女生美美哒
39,手是女生的第二张脸，坚持抹护手霜做手膜
40.坚持做深蹲
花最少的钱，做最精致的女人。从生活中点滴的小事做起，女人的美应该是由内而外，美在细节❤️
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