有位爸爸忘记停车的位置。找了两圈开始发火。
旁边的孩子说：爸爸找不到车很沮丧，这停车场设计的不好，可能很多人都这样。
爸爸一下子就笑了。
爸爸真实的感受是沮丧，呈现出来的却是生气。
学会在关系里透过被包装过的情绪，看到背后真实的感受。真正带着同理感受的话说出去，对方的情绪可能瞬间就被卸掉。
爸爸本人也不会示弱，所以他表达不出来自己真实的感受和需求，结果导致越来越生气。
示弱不是弱，而是我愿意真实的表达自己的感受和需要，更多的是读懂自己。
在每一种关系里，每个人的需求都很重要，都值得被看见、被满足。
看见和照顾到彼此的需求，才能让我们在关系里真实地感受到爱与被爱。
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1～学会拥抱自己的黑暗面，承认自己真实的感受，你才会发现它其实是我的感受，而不是事实
本文标题：学会看到真实的感受
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