生活不简单，尽量简单过，只要心里阳光明媚，走到哪都春暖花开，早安[太阳]
今日体式
1.呼吸
2.手指手臂肩膀（划圈，耸肩）背部放松，走动脚掌放松，跳跃整个身体放松
3.天花板式，后弯前屈式，战士1战士3，推墙式（推倒心智的强），三角式，站姿扭转（左手推右肩膀，右手放在后腰），幻椅式，幻椅伸展式（双手合十，左手肘抵住右大腿转向右边眼睛看向右后方）
4.蝴蝶式，下压式，单腿侧压（右脚向右侧打开，收左脚抵住右大腿内侧，右手指勾住右脚大拇指，左手臂越过头顶指向右侧，眼睛看向右侧天花板），反平板式，婴儿式，下犬式，平板式，上犬式，下犬式，鳄鱼式放松
5.全蝗虫式，眼镜蛇式，超人式，弓式，婴儿式放松
6.仰卧二角式（双手放在臀部下方，两脚并拢，呼气抬起双脚，吸气放下），仰卧起坐式，抱膝式，蜂鸣式呼吸，肩立式，湿婆跳舞式，收紧放松式
7.大休息
祺祺说要在家里吃早餐
扩展肩膀和胸腔，打开心轮
梦境如此真实，愿安好
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