七组的朋友们大家早上好！
我是来自陕西咸阳的邓凤梅，很高兴和大家一起学习，再跟大家学习的这一周内。我感觉压力很大。大家是那么的高能优秀，精力充沛。我要努力追赶，不要掉队。
我做完这一周的随堂练习。检视反思一下自己的人生。觉得要更加珍惜自己以后的生活。我的效能指数只有38分。线下坏习惯占了很难改的六项。人生已过了49年，真是忙忙碌碌，没有效率，没有成绩。通过这次的学习。现在做出觉察反思，做出调整。努力一步步的去做。过好当下的每一天。
谢谢大家聆听。
七组的朋友们大家早上好！
我是来自陕西咸阳的邓凤梅，很高兴和大家一起学习，再跟大家学习的这一周内。我感觉压力很大。大家是那么的高能优秀，精力充沛。我要努力追赶，不要掉队。
我做完这一周的随堂练习。检视反思一下自己的人生。觉得要更加珍惜自己以后的生活。我的效能指数只有38分。线下坏习惯占了很难改的六项。人生已过了49年，真是忙忙碌碌，没有效率，没有成绩。通过这次的学习。现在做出觉察反思，做出调整。努力一步步的去做。过好当下的每一天。
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