今日最高气温33度，天气预报1点是有雨的，所以抓紧时间出发，跑完回来发现雨还没下。还好出发了，不然就少了一次。那这个月的目标就难完成了。今天气温很感觉很舒服了，有风吹来还能感觉到风里的凉意。西湖边中午跑步的人也明显增加了。
今日跑步11.58KM,用时1小时26分，平均配速7分29秒。
8月累计跑步20次，累计跑了229KM。已经完成了本月的最低目标200KM，接下来可以挑战一下前高267KM。接下来的计划跑步还有3次。那就是说剩下每天还需要完成267-229=38，每次需要完成12.66KM，如果增加一次那就更轻松了，每次不到10KM。就是新高度。
老铁，今天你跑步了吗？
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东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
本文标题：8月26日跑步打卡11.58KM
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