
今天晚上十点,我坐在自家的书房中,看完了卡耐基的书~人性的优点。书房里灯光微亮,外面一片黑暗。今天的温度有点热,我的额头微微出汗。看完书后,我开始回顾书中的重点,有许多知识点非常实用,对于生活中遇到的问题,运用书中的观念,还有书中的真实故事的启发,忧虑可以迎刃而解。
如何应对忧虑?
最重要的是,不要去看远处模糊的,要做手边清楚的事情。我们生活在完全独立的今天,就像耶稣所说的那样,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑,一天的难处,一天承担就已经足够了。
清除忧虑的万能公式。有下面三个步骤:
一,坦然分析自己面对最坏的结局。
分析最坏的结局,让自己提前有个心理准备。
二,鼓励自己接受最坏的结果。
如果能够接受最坏的结果,那么就不会那么担忧了。
三,开始把自己的时间和精力投入到改善最坏结果的努力中去。
当自己的心不再担忧时,可以冷静的处理各种问题。把自己的损失减到最低。
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