21天美颜瘦身第13天

作业：1、对我的体重来说，那些附着的食物是什么（食物卡）

2、明早开始照着镜子吃饭

3、注意你吃每一口食物所说的话，你吃这一口到底在吃什么

第13天·21天OH卡美颜瘦身课#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？丽莎

2、他几岁了？35

3、他现在是什么状态？惊呆，难以相信，不知所措

4、他有什么愿望吗？希望是一个玩笑

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你能告诉我为什么吗

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？人生跟她开了个玩笑

8、这张牌和我有什么联系？

这种意象有点想四年多前的自己，面对一个自己从来没有想到的状况，惊呆，难以相信，不知所措，本能的恐惧和想象。这个表情可能只是一瞬间，转瞬之间就会崩溃，泪流却没有声音。

你今天起的名字很有意思，想的全是自己，却取了一个陌生的名字，可能内在仍然在幻想，这不是我的故事。

【今日功课】我觉得自己的吃相是

1、对我的体重来说，那些附着的食物是什么（食物卡）

21天美颜瘦身第13天

我挺喜欢吃草莓的，虽然好吃的草莓不多，但只要看到就想吃。我不记得多大我才知道有草莓这个东西，现在想来，小时候我知道两种水果，就是苹果和香蕉，好像也不常吃。那时我就有个想法，要是有水果吃就好了，寄托了我一个期待，一个好像那时候无法实现的想法。

2、明早开始照着镜子吃饭

我吃饭时总好像有心事。

3、注意你吃每一口食物所说的话，你吃这一口到底在吃什么，虽然我吃饭并不快，但心里总有个声音，快吃玩啦，快吃完了。

早晨，拉臭后，49.7公斤。