第一章讲了三个内容：第一个内容就是怎么才能过快乐又有成效的一生，答案是热爱、努力、玩耍。这三者都有什么样的关系。现实大都是接受不了失败、没有那么热爱、不够努力。所以人人都羡慕的这种生活其实都是修炼和管理出来的。兴趣产生了快乐，而努力产生了能力，而价值观帮我们找到热爱的领域。在兴趣这里我是不缺的，我缺乏的就是能力，这里的方法论就是：增加努力的程度，形成自己在某一方面的能力，这样才能掌控生活和我的工作，取得成就。
第二个内容是生涯三叶草：兴趣、能力、价值观。
《你的生命有什么可能》前2章读书总结
讲了人的生涯构成，先是找到自己的兴趣所在，在兴趣中努力修炼出这一领域的能力，等到能力足够强大时，就形成了对这一领域的价值观，而价值观的存在又推动兴趣的发展，人们又去发展下一个兴趣，这样的良性循环。这就是我们生涯三叶草转动的原理！
《你的生命有什么可能》前2章读书总结
第三个内容就是情绪说明着你哪一个环节出现了问题。其中只要有一方面有问题，我们的生涯规划三叶草就会停滞不前，阻碍自己的发展。而生活中厌倦代表着没有兴趣，需要变化；焦虑代表没有能力，需要学习；失落代表没有价值，需要找到自己的价值感。总之，缺哪补哪，了解这个概念的目的就是要让我们的职业发展转起来，找到一个方向，推动它的发展！下图的后面是我总结作者举的HR在处理员工倦怠感问题的例子的总结，我觉得有用！
字有点丑，我会练字的！
第二章讲了兴趣是一门自我管理的技术。
讲了兴趣的真谛。兴趣包括有趣和愉悦。有趣是指复杂、不稳定、新奇的事。愉悦是指简单、稳定、确定的事。所有人追求的应该都是有趣加上愉悦。真正的兴趣应该就是白天想、晚上梦，不断通过努力在追求的东西。而兴趣是学习的动力，某一领域的高手都是把重要的工作变得有趣的。所以重要的事情不一定有趣，而把重要的事情变得有趣才是真谛。
兴趣金子塔：最底层是感官兴趣，就是来源于生活中一切的感官刺激。例如我是一个兴趣十分广泛的人：唱歌、跳舞、音乐、时尚、穿搭、服装、名牌包包、珠宝、粤语、旅行、地理、美女、游泳、设计。我对这些都有着强大的好奇心。在每个领域都需要持续的新鲜感，才能让我对它们有持续的兴趣。上面的兴趣都是感官兴趣，具有着不稳定性。都是容易受外界刺激产生的，容易变化。借用书里的话说就是：相当于跟别人说你没有兴趣，你的头脑如皮球，别人踢一脚，你就往哪滚。所以我要做的就是把这些兴趣发展成为能力。这就是再高一层的自觉兴趣，是有认知行为参与的兴趣。比如我喜欢舞蹈，是因为这支舞跳起来人看着很美、很有魅力，当获得掌声会使我充满自信。所以在那之后，我就想知道我喜欢什么类的舞蹈，它的特点是什么，应该具备怎样的功底才能跳得好看。所以我就会去有意识的去学习这方面的技能，锻炼自己的舞技。舞蹈这个兴趣就会上升成为自己的自觉兴趣。因为思维的加入，这样让我对很多方面的兴趣集中在舞蹈的领域，形成能力。正如书上说的—兴趣推动学习，学习带来了行动，在行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。最顶层的兴趣就是潜在兴趣：志趣，是志向和价值观（内在发动机）。志趣就是通过把感官兴趣培养成一种能力，再通过能力寻找平台来换取价值，在众多的价值当中找到自己最有力量（最强大）的一种生涯管理技术。
例如赵在高中画画就画那么好，是怎么解决世界级的重复和倦怠感呢？是因为画画给的持续不断的乐趣给她带来知识和能力，而知识越来越多、能力越来越强、能做的事情就越来越多。所以她后期才能创造她自己的品牌。
《你的生命有什么可能》前2章读书总结
第二章还讲了兴趣饲养攻略：
1、让自己沉浸在足够多的感官体验中，获得第一步的动力。
2、趁着感官兴趣还没有消退之前，掌握更多的知识，把感官兴趣转化成为自觉兴趣。
3、给自己找一个兑换成价值的方式，再把兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把目标定的太高，以免造成失落感。
我的兴趣有这么多，多了反而就是没有兴趣，都是感官兴趣，几乎没有自觉兴趣，我现在的任务就是把感官兴趣转化为自觉兴趣，再找到可以兑换成价值的方式。
书上还让我们警惕：现在是感官刺激最集中的时代，刷微博、刷微信朋友圈、各种信息广告、娱乐明星、美图、视频，它们无穷无尽、日益刺激、切换频率太快，让些都让我们没有时间进行深度思考，进入自觉兴趣（我就是这样）。我们每天的注意力资源都有限，如果大部分时间都陷入这些感官刺激里的话，就犹如掉进了沼泽，无法自拔，就没有精力发展出金字塔的尖尖。长期下去自己就会肤浅的可怕。就像之前的干妈事件：我习惯于张口就问（懒于记忆），喜欢直奔主题和搜寻答案。这些都是非常危险的。而最后书上给出了解决方法，就是：掉出自己的心流通道。想要使工作跟逛街、玩游戏一样简单，方法是：一开始我们要提高技能（A），但是一旦感到自己厌倦了，就马上提高挑战难度（B），一直到自己觉得焦虑，然后就开始学习新的技能，一直到厌倦感又来临，再继续挑战难度。
《你的生命有什么可能》前2章读书总结
End…
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