我们怎么能够不依赖购物而感觉良好？——从买连衣裙被丈夫打谈起
妻子陈某一直喜欢购物，在和丈夫李某结婚辞掉了工作后还每天打扮的花枝招展，花钱大手大脚，为此夫妻两人常因经济问题吵架。某日，陈某在未得到丈夫李某允许的情况下擅自买了一件一百多元的连衣裙，丈夫竟然将妻子打得鼻青脸肿。
1 购物使人短暂快乐
贫贱夫妻百事哀，因为生活拮据，丈夫李某可能很少给陈某送礼物，出去吃饭或逛街吧。被丈夫冷落和辞去工作的陈某可能在和亲戚朋友交往中缺乏自信和自我价值感，迫切需要依赖买买买获得别人的肯定和短暂的自信感。而科学证明，购物使人快乐。通常我们在购物时，大脑会分泌出多巴胺——一种让人感觉良好的神经传导素，会让我们感到愉悦和兴奋，也会让我们产生一种短暂的自信感。
但良好的感觉不会持久，妻子很快陷入恐惧和负罪感中，之后的情绪会更加糟糕，从而再次借助购买来获得短暂的欢愉，从而家庭矛盾不断，妻子也极有可能购买上瘾或者抑郁。
2 拥有自信和自我价值感才会获得长久的感觉良好
长期以来的古话"人靠衣装，佛要金装"，让我们很多人依赖面子工程，如整形，化妆，减肥和衣服来获得自信，而其实你本来就很美，自信的女人最美丽，正如穿着破落衣服的济公照样受人爱戴一样。
扎克伯格年复一年的穿一样的衣服，他希望女儿生活的世界更美好会让他感觉良好；马云20年没有领工资，不知道怎么花钱，阿里巴巴的生态帝国让他感觉良好；军人绿军装吃食堂，军事过硬，作风优良让他们感觉良好。自我价值感才会获得长久的感觉良好。
3 经济上和情感上的自立能让你感觉良好
而女人要得到自信，应该在经济上和情感上都能自立，有能给予你尊严的工作和工资，有志同道合的朋友，有一两项爱好（如果没有，就把跑步，阅读和写作当作你的爱好吧）。愿我们都成为散发着自信光芒的美丽女神。
成功的事业，幸福的家庭和内心充盈的人生能实现你的自我价值，更会让你感觉良好。
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