寒假学习

这是一篇关于学习分享的帖子。寒假说长不长，说短不短，但是，如果拿来荒废，却也总觉得愧对一生。很早之前，我就没有假期了。从初二开始。因为我一直都觉得假期是弯道超越而不是休息，一切，又是新的开始。这个假期，在家学习一笑而过周思成老师的团队所开课——寒假大王卡。从思思老师和孔玮女神，智鸣哥创业开始，大王卡便是每个老粉耳熟能详的东西。大王卡有6-9门课，每次大王卡推出，都是课程最划算的时候，不论是价格，还是课程，活动之类的，都很棒。寒假按耐不住寂寞的我，自然选择上车高速旅行寒假

寒假学习

对于所有学课程，每日会有分享

（小彩蛋：第一篇中的姑凉，也在这里。菇凉说了，最有魅力的女生，是优雅，美丽以及气质）

美丽是在外，一个人对于另一个人的感知，最直接的一定是外在。这就像附加题，虽然不能决定成败，但是可以提高胜算

优雅是一个女生或者女人的气度

而气质，来自于这个女人的的所见所闻。

寒假学习

所以，一定不要停止学习，哪怕是像爱情这种看似完全随缘的事，也能通过学习，提高胜算。因为对方会看到你身上闪闪发光的点，那种执着，那种认真，那种对于知识无望的渴求与敬佩的那种魅力。

#英美名篇第四季#DAY1

每个国家崛起都离不开女人开始获得尊重和权利。中外历史使然，女人都曾是“房中天使”。

维多利亚时期女人可谓是：光鲜的外表+苦役的内心。维多利亚时期，女人的服饰，繁琐华贵，但女人并没有得到足够的尊重甚至是没有尊重。

简.奥斯汀，一个大门不出二门不迈的老处女，却能写出傲慢与偏见这种剧作。是的，也许平常人看来就觉得很普通的一个电影或者小说，是的，平常人甚至不觉得是著作，我曾经也不觉得。只是依稀觉得，它之所以那么难能可贵，大概是因为那种“霸道总裁”“反抗精神”的题材在那时候比较新颖，不如现在这般满地都是。可是，今日开始，我再也不厌弃女主的妈妈了，毕竟在那个时代，那是一个母亲，对女儿最大的期盼与祈祷，在女权如此低迷的时代，我开始理解所有谄媚的人，因为谁都想自己或者自己爱的人，过的轻松一点。我更加佩服伊丽莎白，那时候女权还没出生，没有任何人，有这个概念。女人没有权利，没有尊重，没有财产，甚至孩子，生下来了，也不是属于自己的。想到此，我不禁佩服伊丽莎白与达西先生的“过招”。是的，有反抗精神题材的文章书籍很多。但简奥斯丁的反抗，通过文章，润物细无声。并且也是整个世界对于女权争取的先锋。实在值得敬佩和敬畏。

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#飘#DAY1

人的一生不过也就是“飘”。

多读书的人，活的是几个人生，不读书的人，只能活一个人生，还糊里糊涂。

Wloof对于【青春期】见解可谓通透。短短几十字，可解数年困惑。是的，我们总是要勇于正视自己，正视自己的优点，找到自己的价值，知道自己并非那么一无是处。人活一世，不论是什么时期，总是要找到自己的价值，才能过得更有意义且更有活力。哪怕将来七老八十，也会渴望每一个明天。还要正视自己的缺点，而不是逃避，人，只要是人就不完美。

我们任何人，首先，是一个人，再是我们自己，然后才是去借鉴好的品质来养成更好的自己。Wloof,s father曾对她说，孩子，你就是你，不要去活成别人的样子。我们谁都知道这句话，但是否又真正的懂的呢？我们想要的未来是什么样子的，为此我们应该怎么做，如果旅途中，与途中一些人，意见不合，我们就要怀疑自己，甚至模仿其他人吗？我不认为。我曾经也是一个学习的迟钝者，后来我明白，不过是学习的懒惰者和狂傲者，我应该努力，应该踏实。励志故事那么多，如今我已经学会“听别人的故事，想自己的心事了”，别人的故事，更多的是告诉我们Where there awil,there is a.way。是的，Everything is possible 的前提是，你要足够勇敢足够努力。

生活是自己的，要自己去感知。励志，也要自己书写，人生，更要自己体验，感悟，再分享

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#六门联报日常分享#DAY1

关于健身

1-减脂

今天晚上的分享，是减脂为主题，下次大王会分享塑形

关于减脂，首先我们要知道，体脂的原理是来自于“BIM理论”​和“体脂理论”（由图可见），然后，减脂的核心思想：减少输入，增大输出。这并不是代表要节食减肥。节食减肥的原理，大王在课堂上详细讲过，这里不赘述。我们应该做的是好好吃三餐

核心：少油少盐少糖

早餐最佳食品：​白鸡蛋，（不吃蛋黄最好）燕麦（佳格，这个牌子的燕麦。50多，可以吃两个月左右），或者五谷粥

午餐：鱼肉，鸡肉最好。少吃猪肉。

晚餐：鱼肉鸡肉。

由于条件原因的减肥宝宝们，尽可能做到少油少盐少糖（奶茶，碳酸饮料，饮料都不能喝！！！不能喝！！【如果一个月想瘦20的话】）

接下来说一下吃水果：

有的水果糖分很高，比如西瓜，一块西瓜抵一碗米饭。​但是，菠萝，虽然本身也很甜，但是它内部有相抵抗的因素，所以菠萝还OK，荔枝也是万万不能的

关于瘦局部：没有瘦局部的说法，一定是一起瘦，那些所谓局部瘦，都只不过是在脂肪下面张肌肉，事实上没有瘦。

关于拉伸，有视频。

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