步态7
中枢神经系统对运动的控制
大脑能够对身体的初始位置、肌肉的状态及计划发起的运动进行评估;然后基于上述分析,决定是否利用螺旋肌肉链或者垂直肌肉链稳定所做的运动。如果大脑了解了计划的运动(中枢条件下的运动形式),就会选择后再执行。训练的目的是影响运动的初始位置和大脑的分析,来创建一个最佳的运动形式(运动训练)。
长期、规律性的坐位会对中枢分析产生负面影响,大脑也会不适宜地开始使用休息位垂直稳定肌为运动提供稳定。如果这样,运动就变成损害性的了,肌肉装置的状态及大脑的中枢分析都必须予以纠正。螺稳定训练不仅会影响肌肉和脊柱,而且能够影响控制运动的中枢系统,是以神经生理为基础的训练。
运动状态下,脊柱受垂直肌肉链压迫一主动退变
运动状态下,脊柱受螺旋肌肉链牵拉一主动再生
休息状态下,脊柱受垂直肌肉链压迫—-被动退变
行走的时候,你的脊柱在退变还是在再生,取决于你是否在进行有规律的训练。
2022-10-10
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本文标题：2022-10-10
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