共读《对生命说是》

然后你可以找出情况中令人满意的事

读这一章节特别有感触，人如果陷在情绪里或在不开心的状况里，很容易抱怨，指责，看那都不顺心，因为事情没有按自己的预期所发生，就各种的不舒服，可就算百般纠结，状况也不会改变什么……

我的做法是让自己脱离原先的环境或独自安静下来，慢慢的体验与自己相处的时候，听听音乐发会呆，就能回归到本真的自我，再按自己喜欢的方式创造点什么，比如摆弄摆弄花草树木，如果能接触一下大自然，就能重新注入能量，找到满足的感觉

今天一早起床的时候还有点不情愿，送下孩子去运动时，就看到了天空奇特的景观，弯弯的月亮伴着一颗闪闪发光的星星✨，心中惊喜愉悦感溢满全身，原来满足是如此简单！

共读《对生命说是》 共读《对生命说是》