这两个宝贝就是我本周的中心。
周记9 2019.2.25——2019.3.3
一、放映室
周记9 2019.2.25——2019.3.3
本周的起床时间都推迟了，在医院的时候没坚持早起，晚上实在是睡不好。
本周的好习惯基本都没有坚持。运动已经暂停，感觉如果没有早起的话自律就会做的很差。早起真的很重要。
带孩子的时候自己可控制的时间是在是太少太零散。
视频课程完成80%，继续补课的节奏。
二、询问室
1、本周陪孩子是否专注于当下了？
本周的模式进行了切换，刚开始的两天状态真的非常不好，可以说是糟糕透了。不断的抱怨怎么会有这么多的麻烦事，怎么就没有一个可以帮的上忙的人。每天还要完成自己的学习任务，还有各种习惯要继续坚持，感觉觉真的很累，很烦乱。陪孩子的时候也是非常的不耐烦，责骂孩子怎么就不能让人省心一点呢。这样的状态让我自己陷入了混乱。第三天及时反思了自己这样的原因，就是模式切换滞后的结果，没有迅速的从原来的习惯中迅速的转换，以前是以自己的学习为中心，现在是以孩子为中心，没有想到其实陪伴孩子也是自我进化的一种方式。我又脱离了当下，进入专注未来的焦虑中。停下来，我现在是在陪伴孩子，我的目标是在陪伴孩子的同时共同成长。陪孩子的时间也是我自己的时间，和孩子玩游戏也是我自己在玩游戏，和孩子吃好吃的也是我自己在享受美食，看着儿子换第一颗乳牙，自己很开心，我也为孩子的成长开心。真如现在我在写周记，就专注于当下，我需要的就是正念 ，专注。再通过模式的切换后，焦虑没有了，更多的是欢乐的亲子时光。在面对计划赶不上变化的时候的从容。
三·垃圾桶
捆绑孩子的绳索
，，，你不可以这样。，，，你不可以那样。一整天下来孩子恼了。我累了。孩子不是我的复制品，孩子也不是我的私人物品，每个孩子都有自己的特点，怕孩子受伤害，就什么都不给他尝试。最后孩子就变成了我们的附属品，离开我们活不了，不离开我们活不好。总有一天孩子是要自己去翱翔的，我们不能用我们爱的绳索把它牢牢地捆住，不让他去探索，不让他去冒险，只有颠倒了才能学会爬起。我们的担心实在是他们最大的负担。作为父母不能自己编织这样一条绳索，生存法则也是通过磨练习得，翅膀硬了才能飞得更高。我们只需在大方向上引导孩子，教会孩子最基本的社会原则，孩子自由了，父母也自由了。
四·糖果盒
这周真的是五味糖果都尝试了。也算是对自己的考验，也是孩子成长路上的一个小插曲。不需要记住痛苦时候，只需要记住我们学会的如何在困境中还能笑出声来。
儿子骨折内固定取出术
儿子换了两颗乳牙
一人带两娃还能处理紧急情况，孩子们也很听话配合，给孩子和自己大大的赞！
五·智慧库
1·消除欲望这个要求实在太高了，而斯多葛派这个心法就实在得多并不是没有欲望，你可以有欲望！但是，你要把注意力全部集中在自己能控制的这部分上。
“控制二分法“，可能是斯多葛派管学中最重要的一个心法。我们应该区分自己能控制和不能控制的东西，接受那些不能控制的，把注意力集中在能控制的东西上，并且有勇气去控制。这不是什么心灵鸡汤，而是很有实价值的一个哲学思想。若能做到这一点，我们遇事就能从容大度，处变不惊。
2·早起也是自律的体现。威林克的座右铭是“自律＝自由”——你为了获得真正的自由，就非得给自己设定一些限制。所谓“真正的自由”，也就是财务自由、时间自由、免于疾病和贫困的自由，为了达到这样的目标你必须自律才行，这个道理很明白。不过今天的自律也不一定非得是为了“将来”的自由一那岂不是成了无限推迟自由了吗？费里斯在书里还对“自由”有另一番解释。我们平时所谓的自由，比如说想要什么有什么，想做什么做什么，这个其实有两个弊端。不是真正的自由。一个弊端是“选择悖论”。你面临的选项太多，你就容易挑花眼，根本不知道选什么好，幸福度反而下降了。还有一个弊端是“决策疲劳有个理论说我们每做一次决定都会消耗一点意志力，选来选去什么都没就已经身心俱疲。
3·史带夫·乔布斯在回顾1985年其被苹果解雇的经历时说：“那是一剂苦药，但我猜患者需要它。有时生活会给你当头一棒。不要失去信念我确信推动我不断向前的唯一动力，是我喜欢我做的事。”
我发现，想要追求卓越，你就必须挑战自己的极限，而挑战自己的极限可能会使你一蹶不振，这将造成很大的痛苦。你会觉得自己已经失败了，但这不一定是失败，除非你自己放弃。信不信由你，但之后你的痛苦将会逐渐消散，你在未来将会迎来很多其他机会，尽管当时的你也许看不清这些机会。你能做的最重要的事情是总结这些失败提供的教训，学会谦逊和极度开明的心态，从而增加你成功的概率，然后继续挑战自己的极限。
六·下周计划
下周模式切换到个人模式
功能理疗课程开始（需要记录身体的变化数据，课程内容）
视频课尽量听直播
阅读完成《高手》
周记9 2019.2.25——2019.3.3
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