如何真正的放下？透过无条件的爱。真的很难，但必须逆流而上。

海灵格德国国际营10/5下午第二段：

一个女案主

跟丈夫分居两地18年渴望爱，海奶奶对她说：

1、你们两个谁爱得更多？

2、你真的能够感受到爱吗？

其实女案主已经封闭了她爱的能力，这样也可以不去感觉痛，

经典：

我们永远有选择，

我们是选择在爱？还是选择在恨？

所有的选择都有结果。

其实万事万物都沉浸在爱里，被爱笼罩。爱是所有一切的本质，只是我们被小我的恐惧污染了，看不见我们生命当中的爱，所有发生的人事物都在爱的笼罩之下，

我们做一个决定，选择爱：

1、我过去曾经深深地爱你，

2、现在我依然爱你，

3、而对于未来我用中立的爱看着你

这样我们就进入了无比宽广的空间，真正连接到爱，真正付出爱、给于爱，然后成为无条件爱本身，

我们本身就是发光的。这是我们的选择。

如果我们做自己擅长的事情，同时又带着爱，每一个人都是这样，那这个世界将是无比美妙的天堂

而我们都被误解、批判、隔离，愤怒、隔绝了我们爱的本质。

系统排列把我们带回爱

系统排列把我们激活我们内在的爱

系统排列，让我们成为爱

我们就是爱本身

这个世界就是爱的本身｡

因为你更强大，因为你爱得比较少；爱得比较少的人可以忍受更多。

你得问自己：你是不是真的爱他？你的内在能够爱吗？

这让人很痛苦，因为你感受不到爱，这是问题所在。所以即使你与他在一起，你也会觉得孤独。

但这有一个优点：两个人相爱，这里面也有很多痛苦；但你感受不到爱，也就没有痛苦。

这是一种文化的问题。人们需要决定：“成就、进步”还是“爱”？

尽量获得最大成就，比如财富，但这一切的代价很大。

文化没法在一代人之间改变的，但是它会很好地继续。一切都有它的代价，决定在我们手中。

1.个案呈现

2.提出的问题 引发思考

3.给予建议，例如：你有多久拥抱你孩子？尽可能的每天拥抱孩子，让父亲也去拥抱孩子，这样是孩子需要的。

4.最后给予现场的一段冥想，对于前任的爱应该是.........

@静默初夏 好像中间少了一段，。      索菲：爱是需要我们付出的。没有任何付出的爱是没有价值的。

这个点让我感受很深刻

海奶奶对女案主说：

“爱需要付出一些什么的，爱对我们有要求。他爱你，比你爱他更多，这个是问题所在。你能爱吗？还是你只希望被照顾。谁付出的代价更高？（为了养家，谁付出的钱更多？）那么问题在哪里？你能够很好地看到他的这些价值吗？”

同学问：如何放下？

齐文答：

带着无条件的爱，这个非常不容易，非常不容易做到，

需要很多的功课，我们才能够偶遇，真正的有机会去感受到那无条件的爱，原来就如空气一样存在在你我之间。

所以当我们把焦点放在你我之间的无条件的爱的时候，我们就会产生一种更宽广的抱持，

抱持什么呢？

1、抱持我们内在里边那个爱不得，求不得而产生的恨和愤怒。所以。所谓放不下是放不下我们内在的愤怒而已，当我们能够有一个容器，无条件的爱，抱持自己的恨，

2、然后。也保持着对方，

3、抱持自己的反复和无助。

4、等待️，春夏秋冬

5、..........有一个刹那降临，

无条件的爱，弥漫，你自然的就会放下了。

如何真正的放下？透过无条件的爱。真的很难，但必须逆流而上。