2022年9月20日 星期二 早晨 7:00 晴
连续跑步三天
昨天就感受到了身体的疲惫
虽然十一点就睡了
但是早上三点多醒来后
还是有腰背疼痛
四点二十拍照打卡
然后就又躺下了
虽然头脑清醒,但就是不想起
不过,还是在七点前起床
问题:身体疲惫感增加,无法支撑早起
解决:多睡了一会
收获:精力充沛,疲惫有所缓解
挑战:明天四点半前起床洗漱
2022年9月20日 星期二 早晨 7:00 晴
连续跑步三天
昨天就感受到了身体的疲惫
虽然十一点就睡了
但是早上三点多醒来后
还是有腰背疼痛
四点二十拍照打卡
然后就又躺下了
虽然头脑清醒,但就是不想起
不过,还是在七点前起床
问题:身体疲惫感增加,无法支撑早起
解决:多睡了一会
收获:精力充沛,疲惫有所缓解
挑战:明天四点半前起床洗漱
本文标题:早起日志 2022年9月20日
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