感恩日记第三天

【感恩自己】

1.感恩自己今早5点起床补上昨晚的日记和爱上自己的表达，虽然睡得很晚，但是头脑很清醒。希望明天能继续早起，再把中断的晨跑恢复，趁着伏天出汗排毒。

2.感恩遵医嘱滴完一周抗过敏药，为了怕忘记，做了表格贴在卫生间，每天刷牙后滴，滴完打钩。这个方法不错。我每天都去洗脸刷牙哈，这样不会忘记。继续坚持要滴三个月才能看到效果。加油。

【感恩朋友】

1.感恩朋友给我拔罐排毒身体瘀堵厉害，很多结节，拔完罐很舒服。看着红紫的罐印，告诉自己一定要善待自己，注重养生。善待身体身体会疼惜你，自己不善待，大病就找上门了。

2.感恩朋友告诉我要多夸多赞美大妞，现在小叛逆，越训越不听。今天对她就注意言行了。我夸她的时候她自己都赞同。

3.感恩朋友每次都告诉我要多喝水，因为肝火太旺。因为每天整孩子，都是口渴了才喝水。回家煮了好多菊花水，可以喝一天。

今日感悟:善待自己才能爱他人，以前总拿自己身体不当回事，直到前几天体检报告出来我才觉得自己原来很脆弱。

心存感恩享受当下。