感恩日记：今天是我回来第三天．是我写日记的第二天；感恩我有几位好姐姐、带给我天天开心快乐、带我走向成熟……感恩我的女儿天天辛苦的上班：睑上还留着灿烂的笑容……使我感到非常荣幸、让我觉得自己是幸福的^_^^_^
感恩日记：今天是我回来第三天．是我写日记的第二天；感恩我有几位好姐姐、带给我天天开心快乐、带我走向成熟……感恩我的女儿天天辛苦的上班：睑上还留着灿烂的笑容……使我感到非常荣幸、让我觉得自己是幸福的^_^^_^
哑铃：推肩10*7 前平举10*7 侧平举10*7 自重深蹲10*7 波比跳10*7 仰卧触膝10*5 卷腹10*...
哑铃：推肩10*7 前平举10*7 侧平举10*7 自重深蹲10*7 波比跳10*7 仰卧触膝10*5 卷腹10*...
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哑铃：推肩10*7 前平举10*7 侧平举10*7 自重深蹲10*7 波比跳10*10 仰卧触膝10*5 仰卧触脚...
哑铃：推肩10*7 前平举10*7 侧平举10*7 自重深蹲10*7 波比跳10*10 仰卧触膝10*5 仰卧触脚...
哑铃：推肩10*7 前平举10*7 侧平举10*7 自重深蹲10*7 波比跳10*7 腹肌撕裂*3 在每一丝曙光破...
6:00~6:10下班（6:10打卡）6:30~7:00回家+吃饭7:10到家（7:15到家）7:20~7:50 ...
7：30 起床 7：50～8：10 早读 8：30～9：10 语文 9：30～10：10 数学 10：3...
一、健身 下拉： level 10 9 8 7 7 每组10个 平推 level 8 8 7 每组10个 二、今日...
7:00～7:10：起床 7:10～7:20：刷牙洗脸梳头，爽肤水精华露乳液眼霜面霜bb霜，简单化妆。 7:20～...
本文标题：7:10
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