开场白
习惯了在每一年的结束时写点文字记录一下。今年的主题，更改了好几次。
一开始，当我从不同的人对“躺平”这件事的理解上受了很大的冲击时，就很想写关于躺平的问题——觉着躺平这件事被理解的狭隘了。说实话，在确定聊一聊躺平的内容时，我的骨子里还是有说教、引导别人的欲望。后来在读书会上听毓对“道德”这个词语的新诠释，放下了：每个人的生命轨迹都有其存在的意义，让他们去经历、去成长吧。
还是写一写自己读书的感悟吧。在短短的一年时间，我从浮躁到安静、从不自觉地刷手机到有意识减少刷手机、从不断买书到终于安心读书……人与自己、与环境关系的不断调整，也能够从读书这件事上看出来。人的精力都是有限的，他要拿着这份精力去适应环境、应付人际关系，那用来读书学习的时间就必然少。
那最后又为何又要谈谈关于健康的问题？
我有时会恍惚地自问：我是什么时候感染的新冠？这件事好像挺遥远的记忆了，尽管回想起来，扶栏杆走楼梯时右侧膝盖的疼还真真切切。这一年啊，亲朋好友包括他们的家人，有好几个离开，有年老的也有壮年的，唏嘘之余唯愿逝者安息。在不断强调“活着是硬道理”的同时，看到或听到长者的身体有恙，也难免为“活着”的状态担忧。不管是永远的离开还是暂时的生病，一大家人的生活都会发生变化——变化在当下，也在其后的一段时光里……
活着，健康的活着！才是人生大事！
身心灵的修行
身体才是个灵光的家伙。单从身体构造协作上就精密，精到口腔一吃食物，胃肠就开始准备工作；不仅如此，一激动一生气，激素一分泌，也会牵一发而动全身；还有，曾经的创伤、喜悦也会有记忆，比如一听到救护车响就担惊受怕，比如今晚白浪河的烟火让人想到阖家欢乐……
所以大家除了关注那些肌肉、骨骼，还在关注精神成长，都走在了修行的路上。
我好像是2017年接触了身心灵的课，就像“机缘”巧合一样以后不断接触心理学、佛学、传统文化，不断认识能给我启发和引领的人。当然书籍也伴我走过了这一年。
闺蜜给的《禅不是修出来的》今年才读出兴趣，让我有了一次“站在高处”的机会，可以放开视野多角度看到不同场景，规则和标准也在切换中，包容和理解的更多。
暑假一起读了《生命的礼物》，亚隆夫妇的这份记录，让我们陪一位身患绝症的老人走完人生最后一程，不疾不徐，深情而理智地告别。也流泪也不舍，却觉得死亡也没那么令人恐惧和痛心了。
《圣境预言书》为本年度的阅读画了一个圆满的句号，作为不同境界对于“能”的不同理解，在我这样的年龄大致经历了，也为自己的欢乐、平静场景找到了答案，那些喜欢的自然万物、那些愿意靠近的人、那些沉浸式去干的事，都是能给予能量的，而我们的身体是需要能量的——可以是自给自足的，也可以是从外界获得的。
而爱，可以让能量流动起来！
你从来不缺爱
是的，从不缺爱——只要你愿意感知。
春天我看到喜鹊妈妈把巢筑在了塔吊的钢架间，那得有多睿智啊，既考查了位置又权衡了利弊，当父母的，不管在哪一类别，谁还不是竭尽全力。感恩父母让我有了体验的生命，仅此一点就是至爱，哪怕永远离开，我还可以感知到这种爱用另一种形式存在。
深秋骑行至北辰桥上，看俩只骨顶鸡在残缺的荷叶间悠闲的摇摆，一前一后。这样的陪伴多值得珍惜，没有金钱、利益的捆绑因素，纯粹！那些愿意陪我前行的人，越是我的低谷时刻她们靠的越近，满满的爱，带着力量。
冬季第一场雪来了，在熟悉的地方想起了以前的忘年交“心上忽有故人过”，恰恰在当时她也想到了我。大多数人就以这样的方式存在着，偶尔联系，时常想起，是带着祝福、各自安好的爱。
还有还有……
被爱包围的身体是不是又温暖又轻盈？！
新的一年马上来了！我深深吸一口气，保持清醒的神智，用爱和被爱去滋养我健康的皮囊！你准备好了吗？
2023再见！2024你好！
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