今天学习的是关于身体,关于金钱,活出弥补。
关于身体(我的头脑很忙碌的念头),让我终于在早上看见事情都是在故事中,我头脑中的念头乱飞的场景,让我非常痛苦,我在课上有点时而在线,时而跑到家里搬家的场景。经过一次简单的四个问题和三个反转,我被自己的内在唤醒了,我好像自己都想好办法,但仍然纠结在念头中,为什么要揪着不放呢?我在执着什么呢?在证明自己重要?是在自己惩罚自己吗?我到底要做什么呢?当下我最想选择做什么呢?我已经做到我认为最好的方式,我也想提升自己认知,学习的追求,那就安然在当下吧。
关于金钱(向老公要不到钱,让我看见自己的想法的片面,真正领悟到大象的全貌,看见我的念头,也看见自己的要到钱的部分,只是自己太执着于要不到钱的画面,忽略了自己向老公要到的时刻和方法。其实我曾经做过也做到了,只是我潜意识忽略了这些事情而已,现在我重新看见它们,我可以要到钱的,我是有办法的。
关于活出弥补,就像katie所说的四个提问和三个反转,只是完成功课的一半,剩下的一半还在生活中践行,真正活出反转,去做没有完成的事情,真正渴望的事情,这样真正去经验,才让念头真正从身上头脑里掉下。
三天的学习,我发现自己已经悄然发生变化, 自己不再看见不同育儿价值观的自动生气暴躁的情况,我会慢点,看看这是谁的故事,我可以做点什么,我先倾听,然后说出自己的价值观。结合最近复训的PET方法,真的双剑合璧。
慧玲
23.12.03
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