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阶段性成长总结

阶段性成长总结

作者: 大彤小均妈 | 来源:发表于2020-06-03 11:03 被阅读0次

    (一)前一阶段线上共修的收获和感悟

          前一阶段线上共修心理上经历了过山车式的体验,从刚刚加入第三期助教班线上共修群的热情满满,到YQ居家心理变化助燃我焦虑状态不稳定,导致我有一段时间不想爬楼互动内心声音很乱,目前状态,能够相对稳定,更多的注意力放在了面对真实的生活,把眼前真实的人事物为首要回应对象,择机+科学安排时间参与围观教练、读书分享、照镜子…

          感受到老师和各位助教老师的负责,各位同修的真实、敞开,我能够完成觉察至少1篇/周的要求,但是自己感受到进入了知见障阶段,有内在伤痛触碰不到的纠结,被头脑束缚脱离了临在感受,远不如刚刚结束三阶课程后那段高产觉察日记的阶段,相信了头脑的狡猾。现在,慢下来满满感受自己为主吧,不急于拿结果了,成长无止境。每个人模式里人都是伤痕累累都是苦难重重,我感受到彼此为镜的过程中,如果没有看到对方这个真实的人,同样还会用头脑去解读去断意,也不容易真正反观到自己这里,说敞开、真实、信任简单做起来很难,头脑时刻都有防御,现阶段还是以临在不断觉察为主,做自己生命的掌舵人。

    什么是真正的生命成长,生命成长的关键点

          生命成长我理解的首先是认识到自己是自己生命的主人,在老师讲的体系里是穿越回到本我,不断剥洋葱内圣的过程,其次是有觉知的行走在人世间,看见自己看见他人,处理好各种关系,真实的回应当下时刻。

          生命成长的关键点:临在,不受头脑的掌控,不陷入故事与未来,享受每一刻每一个当下过程。

    之前自己成长的误区和理解的偏差

          误区就是自动化模式被头脑带出当下太快了,喊停的能力、看清模式的能力时好时坏,不稳定,像拉锯战。对成长有很大期待,期待成长起来的自己能够真实、能够更有力量、更好的支持到孩子、家人、朋友、同事。期待自己同自己的关系越来越明朗,期待自己同外界的关系越来越清晰,期待成长后的自己越来越优秀。期待着坚强的自己无所不能、面对问题从来不打折扣、面对功课坚决不会逃避。一直用阳光面为自己的光鲜加码赋能,拒绝脆弱无力无能。

    (二)之前自己的生命成长回顾

          之前自己的生命成长现在看都已成故事。如果把自己的生命曲线分解为上升成长期、至高巅峰期、陨灭期,我坚信自己走在上升成长期,很幸运也很知足,在人生大好年华,遇见对的人,遇见九型,能够学以致用,能够看见自己的模式,洞悉这个世界上其他各种模式中人的行为表现和背后动机。我在分享了自己的生命故事后看到了原生家庭对我性格的影响,及我模式里多年来选择的后果呈现,一路求学、工作、结婚、生子至今,有了孩子我才有了二次成长的觉醒意愿,也深深的感受到孩子确实唤醒了我沉睡的生命。2019年3-5月利用十二天九晚体验了陈浪导师东方九型生命成长第九期三阶课。通过体验,真正从心里打开了一扇窗去主动认识这个世界,老师的课程体系颠覆了我三十多年来固有的限制性信念,不单单看见我这么多年来活在自己人设下的卑微与忧伤,更多的是认知到,每一个生命存在的可贵~每一个独立个体“在”的价值,我真正的明白,360度世界里,我只是自动化隔离了很多本应体验的生命的美好。

        现在,我能够听从内心的声音,踏实的活在生活中用以检验自己的所有功课中,真正为自己的生命负起责任,尽心致胜不求富贵只求无憾。

    目前自己的生命状态和成长阶段

    目前,稳稳的活在下三层,老师讲的找到人生使命,我想先放一放也未尝不可,下三层活出个样子来再说。能够沉下心来多读书读好书了。

    小组林老师建议我梳理一下:想要成为一个什么样的人?

    这还是需要在上三层明确,有利于立起一个FLAG

    一个YQ

          看到千千万万奋斗在一线的医护人员、社区服务人员、基建工程人员…他们无一例外,都在自己的岗位上履行着职责,坚守着初心,关键时刻为社会为国家,为千千万万个小家奉献爱、付出爱,凝聚成一股强大的精神力量。但是,大多数人都是平凡岗位上的平凡人。

            我想之前很多年,主型9的我,真的没有明确的目标,要么想的太多不切合实际,要么想的太远成为了落不了地的空想,现在我想说,我也是平凡人,平凡人也可以发光发热实现存在的价值。我很想成为一个脚踏实地负责任的人,很想成为一个可以影响带动周围人积极向上的人,很想成为一个为企业、为小家贡献力量的人。

          有了这个方向指引,我将在工作、生活各种关系里,积极面对一切考验。踏踏实实为每一个选择负责。诚实无情的面对自己,不把责任归咎于任何外在人事物。

    自我觉察:成长的卡点和需要的突破

          与人群疏离感、不信任绝望这些背后至今没有真正体验到从何而来、从哪形成的,导致我上脑焦虑,急迫的想要体验想要穿越想要快一点拿到那个“痛快”,事实上这也限制了我,卡住了我,与临在日行渐远。

    (三)面对自己的意愿度(0-10)及说明

      面对自己的意愿度10分

          既然选择在这里,就要负责到底。学到不等于做到,践行落地也需要各位老师同修的支持带动,临在陪伴。

    自己下一步成长的方向和打算

          成长的方向:与孩子临在、与大自然临在…不断觉察,看透看清楚自己,在工作上付百分百责任心,在家庭关系中,不越位不掌控,做独立的成年人,用真心去耕耘。

            遇见真实的自己,打算在亲子(父母、权威)关系中,能够有突破,打算社会化社交的腿慢慢修起来。能够在工作中,发挥自身优势,作为天津九型团队中一员,有效输出,积极夯实关注圈,提升自身综合素质,打造影响圈的影响力,为团队发展、企业发展贡献力量。

    参加下一阶段助教班学习的态度

    积极主动、全面自我负责。

    (四)我能为团队做什么

        我的优势之一聆听能力比较强,能够很快的契合对方的深意,我在团队中可以发挥优势,为团队做线上临在跟进支持互动,为共修觉察及交流提供感受反馈,互以为镜,用真实触碰真实。也可以分享读书感受,继续跟随老师的教导,在分享中交流碰撞,真正让知识成为成长润滑剂。

    希望得到团队的什么支持

      希望团队中老师同修给予真实严格的反馈,多多提点多戳。

    对下一阶段助教班学习的建议

      老师分享的歌单能否适时合并分享一下,其它无建议。

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