最近一段时间，夜晚放下手机，会不自觉地想：人，这一辈子有多长……
人在某个环境和年龄段为什么会那么自卑，胆小，孤独，害怕，懦弱，不敢说话，不敢寻求帮助，总是渴望长大……
大一点进入社会就陷入自我怀疑，能力不行，悟性差，对任何事情都特别敏感，不会交际，，渴望被认可，陷入被孤立的痛苦状态。
进入婚姻后以为找到了避风港，全身心投入，掏心掏肺，以为夫妻就是一个人，就是一个整体，后来陷入冷漠，攻击，内耗，自我牺牲不甘的状态，想到逃避。
一段时间感觉到压力特别大，失眠，迷茫，身体颤抖，吃不下饭，对自己对周围都是不满。需要帮助，于是买很多书，可是看着看着就泪流满面，自认为有很亲的朋友，可是电话打通了却笑着谈天谈地，也许那一刻知道并没有真正能给你帮助。
于是，复盘，和自己沟通。在不能改变外界的情况下，我喜欢什么样的自己，开心的，有能量的，被关怀的，能帮助别人的美好的状态。
解决问题创造一个相对好一点的，还是逃避问题然后再遭遇更多的问题呢？我选择解决问题，沟通，打破过去，学习。
人的变化，一定是自己从内心变化开始。
一辈子有多长
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