在易家幸福成长――自控篇1

      这个月算来是到易家整整一年的日子。在这充满阳光的环境中，我每天吸收养分，快乐成长。

在易家幸福成长――自控篇1

      当一粒种子想要在任意地方茁壮成长，开花结果的时候，总是受周围环境的深深影响；而当这棵小苗来到易家，在各位老师园丁的辛苦呵护下，充分给予阳光雨露，有肥沃土地，难道还担心小苗不成长吗?

     

在易家幸福成长――自控篇1

      2017年的5月25日，是我第一天进入微课，听陶然老师的育儿达人微课越听越喜欢，越听越带劲儿，后来微课后直接加入VIP。

      记得第一天微课的作业：理一下自己存在的问题。我第一条写的是：思想的巨人，行动的矮子。

   

在易家幸福成长――自控篇1

      比如每天早上就在想，晚上一定早早下班回来后，早点收拾完，要多出去走走。但是一周内能走出家门去广场的次数仅仅是有限的1-2次.有时甚至一次也出不去。

      还有就是，以前买书时信誓旦旦，当书拿回家时，不是翻看几页，就是很久才动一下，甚至连翻都没翻过，新新的就放在了书架上，人为让书休眠去了。

  听 陶然老师21天的微课，被老师图文并茂的美文美字深深的吸引，从此，21天愣是硬着头皮学完并坚持每天写笔记。记得当时听不懂老师们话，就经常听3一4遍才能写感受，有时遇到超级喜欢的歌曲，要一整天都在狂热的听歌状态，闹的每次都是快0点才睡。

在易家幸福成长――自控篇1

    到底是什么，让我们有如此强烈的自控行为，每天追随老师的脚步听课，学习，在易家幸福成长，大家心中肯定比我还清楚️！什么?不清楚，如果您真的不清楚，那就抓紧时间进来易家看看就明白了……

    进入易家，如同逆水行舟，不进则退，因为你会看到周围易家人学习的那种气势如滔滔江水，非常勇猛，你天天在这样的圈子里泡着，想不进步都会自形惭愧。

    可是最近一段时间，我感觉在时间方面力不从心，事情安排杂乱无章，再加上本来能量不高，对于写东西，有很大困难，所以，在易家群里，果断加入写作团队，重点锻炼以写作为基础的坚持行为，刻意去強化自控力。

    有人说：怎么才能做到自控行为，下面我们来看一下美国作家凯利.麦格尼格尔在《自控力》一书中是如何说的。

    大多数人都感觉自己的自控力，意志力薄弱，生活工作中做事情往往虎头蛇尾，想法很丰满，行动却骨感。认为自控只是一时的短期行为，当诱惑来临，我们往往表现力不从心和失控。

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    我们想要成功做到自控，那必须先要弄清楚我们为何先失败。

    我们经常会看一些书，内容有关改变行为，提升自控力，书中可能帮助我们设定目标，甚至于告诉我们如何达成目标。假如我们都按书中要求而做到了，那么就不会有所谓的新年新目标了！

在易家幸福成长――自控篇1

  有时我们意识到自己很容易失控，并不意味着这是失败者，按易经思维的特点之一阴阳思维考虑，任何事物都有两面性，研究表明：越是自诩意志坚定的人反而更容易受诱惑而失控。

    这时你可能会问为什么：凯利说因为这类人员无法预测自己在何时何地，由于何种原因而失控，他们会不在乎的将自己置于更多的诱惑中。这样当面对挫折时更容易吃惊，一旦陷入困境时也就难免容易放弃。

在易家幸福成长――自控篇1

    因此自控的关健在于认识到自己的意志力存在问题，一定要有自知之明。

    当我们面对抵挡不了的诱惑或有事该做而一直拖着不做时，又是什么原因拖后腿呢?哪些是致命的错误?为何会犯下这些错误？重点是我们应该总结经验教训，避免以后发生类似问题。

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    记得在这一年的易家生活中，学习了《易经》，学会了要用易经思维思考问题，我也反反复复列计划，改行动，而改变的行动基本都是增加项目。这倒是体现了易的根本之一变易的内容“更换”与“变化”。这个不能说反复更正完全没有优点，而实际也是一个调整与适应的磨合期。

在易家幸福成长――自控篇1

    来到平台虽一年时间，但是每天充满阳光和希望的日子让自己过的很充实。亲爱的家人们，想继续听有关自控的答案吗?那就让我们相约易家，相约易家生活成长圈，下周的周记再继续探讨吧！