我问，人都会行为上瘾吗？
他说，是的，在《欲罢不能》这本书中讲到，人都是非常容易上瘾的，哪怕是偶尔用一下手机，一天都会看无数次手机。
我问，那类似的行为上瘾，还会有哪些影响？
他说，有些家庭关系不好，孩子学习成绩不好，都是因为行为上瘾导致的，上网时间导致自己会花费很多时间，影响了工作。
我问，如何知道自己是否对某件事情上瘾了？
他说，在书中有一些测试题目，你测试一下就知道了，像游戏，吸毒，点赞等都是一些会吸引人上瘾的对象，简单而毫不费力的，却能够让你得到收获的，这样的东西就能够让你上瘾。
我问，我问，那书本中有没有讲到如何防止上瘾，或者上瘾了怎么办？
他说，及时止损，如果是为了防止上瘾，那就是在听到你感兴趣的东西，或者让你热爱的事情时，先不要投入进去，而是分析，如果这件事情你投入之后无法自拔，是好事还是坏事，如果是坏事，那就可能是陷阱，如果是好事，那就可以。
我说，类似的东西好像真的很多，刷短视频就是类似的，一刷就能够刷很久，时间不知不觉就过去了，一看可能是几个小时了。
他说，很多东西的设计，尤其是手机app，就是这样为了人上瘾而设计的，所以乔布斯为了不让孩子上瘾，所以不让孩子玩ipad就是这个原因。
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