成长日记
健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上10点15睡觉
健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，
健康 健身： 早上6点半到7点，跑步3.3公里
健康 冥想： 中午11点，冥想10分钟
时间 统计： 早上4点15统计当天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 书籍： 月书读110分钟【苏东坡传】
输出 书籍创作： 早上5点到6点，写作1小时，创作【送你一只招财猫】
输出 每天日记： "早上4点半，写25分钟成长和反思日记。
晚上7点15，写30分钟成长和反思日记。"
反思日记
总结 总结： "今天一天下来还是错误百出，每天的复盘并没有放在心上，效果不好，想做好却总是不注意细节，一不留神就开始失控，从上午跟胡军，李兆伟二人开始闲聊厂里管控上六休一，再到下午看书分神，因为读苏东坡传时看到作者写江湖大地引起了对九洲大陆小说的构想，再到下午一直不断的玩手机，晚上夫妻生活时间太晚，这一系列的动作都是错误的，却不自省。
就连这篇总结都是在13号下午19点才开始写，这真的是一个天天叫着改变的人应该的样子吗？"
自语 自语： 我是七星，喜欢研究【个人成长】【人生规划】【时间管理】，有感兴趣的朋友，欢迎私信或加qixinglu7,一起成长。
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