1.间隔学习法：
我们大脑在学习过程中，对于学习知识并不是越快越好。复杂的技能需要时间间隔。
人脑的记忆原理，是“提取记忆”这个动作能够加强原有的记忆。所以短暂的“忘记”，时不时再“回忆”一下，是效率最高的学习方式。通过回忆这种方式重复调用记忆，这样记忆包含的信息会“长”在我们脑子里。
现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存，是完成一项具体工作的时候大脑随时使用的记忆。“长期工作记忆”相当于硬盘，是我们平时的知识储备。
我们学习的过程就是把已有的经历经验这种短期的工作记忆重复提取调用，在调用过程中，写入我们的大脑，这样就变成了长期记忆。
2.分块学习法：
简单来讲就是把系统知识分成“块”知识，甚至元知识，通过各种重复训练，这些“块”知识会在大脑里进行杂交组产生联系——这里我们说的“长”可不是比喻，而是切切实实地，你的大脑里出现了这么一个硬件组织。
脑子里长了这个“块”，就好像一台计算机里安装了一个子程序一样。将来要用到这个套路的时候你就根本不用有意识地现场琢磨怎么办，系统直接调用子程序，你可能完全无意识的就把这招给使出来了。这才叫流利。
3.刻意练习：
你已经知道这个方法了，我们再重复它的几个特点：
*只在“学习区”练习
*把训练内容分为有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习，直到把这个套路“长”在大脑之中
*练习中要随时获得有效的反馈 —— 考试就是很好的反馈
*练习时注意力必须高度集中 —— 所以刻意练习不好玩
刻意练习的一个关键，就是要脱离舒适区，只在压力状态下做事。成长来自打击，技艺来自斗争。尝试、失败，再尝试、再失败，直到掌握为止，我们要的就是这样“有成效的失败”。
4、及时反馈
通过练习，及时得到反馈有利于发现不足，这样才能针对性补足不足。
源于《万维钢精英日课》，目前在琢磨怎么应用于教学中
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