1.朋友圈的总结，启发到他人，出书影响更多人。
之前坚持很长时间在朋友圈发家庭成长信息，包裹心理，沟通，教育，也一度是很多人学习的参考，甚至有朋友说，每天都会刻意来看，成长自己，后来觉得精力不够，也就慢慢停止了。
一个人，如果能通过某一个方式持续影响他人，是件值得做得事。
践行1:朋友圈持续发某个主题内容，以助力他人，同时持续锻炼自己的输出分享能力。
2.这本书的创作特点：跨度较长，常常是某种场景下的具体思考，并在此后被作者不断反刍，修正，优化，呈现出场景化、碎片化状态，代入感较强，容易理解。
践行思考2:
场景化，碎片化，代入感，九个字打动我。针对我们的业务，
①如何能够在宣传和沟通方面，文案和配套资料上，让顾客有场景化的代入感。
②如何能让顾客在碎片化时间，链接到我们的信息？（我们在什么时间，什么地点，以什么形式链接顾客？）
3.无数极其优秀的人都在不断的学习，不断总结，没有被致命的打击伤害或击碎，不断形成自己的原则，心甘情愿的相信，身体力行的坚持。
原则，相信，坚持六个字让我有到思考。
经过学习和总结不断形成的原则，就像我们打造台阶时的标线，一阶一阶有标准的坚实的积累，才会让一个楼梯越来越高，逐渐搭建起来。人生也一样，每一条原则都在保证我们人生的台阶越来越坚实，一阶一阶向上。
践行3:
2023年做自己的原则，信条积累100条。【学到的，看到的，自己经历总结的一些信条准则，收集，写出来100条，精进，践行。】
4.责任，爱，土壤【触动到我的几个词，还没有深度的思考】
5.当一个人知道他想要什么的时候，他就知道自己该为此付出什么。
我一直觉得自己是一个不是很清晰，自己到底要什么的人，同时又在不断的探索自己要什么。
是不知道还是不敢要？我觉得我是不敢要，我不足够相信自己的判断，自己的想法，总是会有过多的担忧，而恰恰是这些担忧阻碍了探索和行动的脚步。
践行4:
关于我想要什么这个话题，通过问答的方式,进行深度的探索与思考，落到最微小的行动上。
6.让一个事情朝着有利于你的方向发展10%，靠自己90%靠环境。你很难直接改变环境，你只能先改变自己，然后把自己当做指点，去想办法撬动环境。人都有能力改变自己，但绝大多数人没有意愿，没有信心，没有决心改变自己。
我觉得这段话可以作为，人生参考准则中的一条。同时我也反思自己，其实真的不是没有能力改变，而是意愿不够，信心不够，决心不够。注意力不够聚焦就会涣散。
践行5：
思考在当下环境中先改变自己的3点。【如：运动-个人生活方式，目标感，情绪】
7.要聚焦在一个有光谱连接的事物上，做深做透。注意力，认知时间都要聚焦。不要对一切事物都发表感言。
践行6:针对游泳这件事情对一个孩子的成长影响上，做一个深入而透彻的学习和整理。【
①“游泳”本身是一项怎样的运动？-生理，运动角度
②游泳对身体的影响？
③孩子学游泳的各种好坏问题，情绪反馈背后的成长及心理，情感逻辑。
④对于家长问题做一个整理】
8.人生本质上是自我与墙壁、镜子共同作用的结果。
镜子让我们看到自己的行为模式，借助于每一个折射面，看到一个更加真实的自己。而遇到墙壁的处理方式，则是我们切实行动，借助于我们的认知，目标，信念即原则而做出的选择。
践行7:
镜子思维：在日常生活中保持觉察，照见自己，可以通过觉察日记的方式来梳理。
墙壁思维：当遇到选择时，思考这是一面怎样的墙？打破它，翻过去，还是向它屈服？这一关考验的我是什么？我要面对的下一个路口又是什么？
9.完成比完美重要，坚持比坚信重要。
践行8:凡事先完成再完美。
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