俗言道：“寒有三九，热有三伏。”其实中国大部分地区，最冷和最热的时候时候并不是在夏至日（太阳高度角最高）和冬至日（太阳高度角最高），而是这句谚语说的三九和三伏。
01 什么是三伏？
伏是阴气受阳气所迫埋藏在地底的意思。想想看，在烈日炎炎的夏日你是不是丧失了购物的乐趣，只想潜伏在空调下享受空调带来的清凉呢？
三伏是指这段炎热的时光大概要经过三个阶段，也就是我们所谓的一伏、二伏、三伏。
02 三伏大概是什么时候
三伏并不是确定的，每年三伏天是变化的。但大概的时间是阳历的7月中旬到8月中旬。三伏的大约时长为三十天到四十天。
《幼学琼林》中说：“初伏日是夏至第三庚。”夏至日一般都是每年的6月22日前后，但庚日一般是怎么计算的呢？
古代一般都用天干地支合并来记录时间。天干是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸（guǐ）10个数字，而地支有12数字，分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。俗称“天干纪日法”。
天干和地支搭配就得到了我们常常见到甲子、丁卯等时间。所谓的庚日就是天干的庚与地支的时期搭配起来。由于天干有10个，所以庚日一般在10天出现一次。第三个庚日被称为初伏，第四个被称为二伏，第五个则是三伏。
按理来说，每伏只有十天，往往有时候有的中伏是二十天。这是因为立秋的之后的第一个庚日才是末伏。如果头伏离夏至日比较近的话，那么入伏之后再过20天还没有到立秋，所以中伏需要延长至20天
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