每日一课 身心欢喜

在36岁这一年，才终于把自己和世事看的更清楚了一点，认识到人生注定要做的功课或早或晚都会出现，我们都难以回避。这些功课会指给自己一个前行的方向，日日操练，必得欢喜。

这一年以来，我开始坚持跑步和读书，每天对自己的时间严格要求，尽量拒绝拖延。一个月前又把中断了一两年的公众号重新拾起来，重新开始练习写字。我把这些看上去枯燥辛苦的事情看作是一种必修的功课去做，并在其中收获到莫大的乐趣，一点一点地接近更好的自己。

我新开了一个微信公众号，取名为「欢喜日课」：每日一课，身心欢喜。做这个公众号的初衷是让我的这些功课能够坚持下去，顺便也记录下一路走来的每一步。如果有幸，路上还可能会遇到同样在做类似人生功课的伙伴，我们可以一路相互砥砺，一同走上那么一段。或长或短，一切随缘。

欢喜是一种充盈的人生境界，需要不断地付出努力才有可能实现。每日具体的功课的练习，会让我们的心智模式得到反复的锤炼，终将摆脱消极情绪的左右，向着更加积极乐观的方向转变，思维力、感受力和表述力都会与日俱增，不知不觉间遇到更好的自己。

读书写字，跑步旅行，是我要努力去思考和写作的主题，或许，我还会尽力去讲一些故事，希望它们能足够有趣。