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孕期日记 运动,美食和控糖

孕期日记 运动,美食和控糖

作者: 天边的星 | 来源:发表于2022-03-18 22:18 被阅读0次

    孕27周6天,今日宝宝,383mm,1065g。今天宝宝动得很厉害,整个下午都在动,尤其是晚上7点多,动静特别大。不知道宝宝是怎么了,难道是今天我没有运动,他要自己动一动了?平时我散步或者做其他运动时,宝宝就乖乖的,一躺下或者坐下了,他就会开始动起来了。

    今天我就早上出去走了一圈,一共也就一千多步,然后一整天都待在家里,没有运动了。大概宝宝在帮我运动了!

    今天老公做了三道菜,看上去非常不错,也很好吃。一个是中午吃的香煎巴沙鱼,土豆丝饼,还有一个是晚上吃的红薯芝士饼。

    巴沙鱼是先腌制了,裹上淀粉,再煎的。锅巴脆脆的,鱼肉则嫩嫩的,而且巴沙鱼没有刺,吃起来很顺畅。

    土豆丝饼很简单,土豆切丝,加淀粉、鸡蛋、盐调好,然后直接下锅煎。煎出来的饼蓬松,而且很香。

    我想吃红薯芝士饼很久了,今天终于吃上了。老公揉的面粉,我削的红薯,老公做的饼,煎的饼。

    因为我喜欢吃面食,尤其是饼子。所以,老公经常做饼子给我吃。他也不管面食和油多的饼会给身体提供什么,反正我想吃,他就做给我吃了。

    今天吃完晚饭有点晚了,我吃了两个红薯芝士饼,肚子撑得圆鼓鼓的。明天要去做血糖的检查,希望今天吃的饼不会对血糖有什么影响。

    自从怀孕以来,尤其孕中期以后,我就有刻意控制糖的摄入。平时吃饭多吃的是杂粮饭,白米饭吃得很少。水果也是有挑选地吃,一些含糖量高的水果,我尽量少吃或者不吃。而糖果,更是基本上已经断了。本来在怀孕以前,我也吃糖吃得少了。

    明天的血糖检查,要抽好几次血,抽血不算什么,希望一切顺利。

    香煎巴沙鱼和土豆丝饼 红薯芝士饼 红薯芝士饼

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