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不要去做无忧的担忧!

不要去做无忧的担忧!

作者: 创新你的创造 | 来源:发表于2019-06-21 00:48 被阅读0次

你的不快乐,大多都是没有意义的担忧造成的。

许多人不相信自己的担忧是没有用的,所以不妨做一个实验。当你对于某件事情产生担忧的时候,你找到一个本子,把自己担忧的结果写下来,可以把自己预设的结果都写在上面。并且可以写一下自己由于担忧产生的变化和感受。当这件事情发生之后,你用实际产生的结果,去与自己担忧的结果相对比,你会发现99%的情况下,你的担忧和实际的结果是不一样的,也就是这是无效的担忧。

在以后的生活中,产生担忧了,就拿出这个例子,告诫自己,不要去做无效的担忧!

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