首先，你不觉得，你应该去融入到人群之中吗？可能在很多人之中你都无法去坦坦荡荡，大大方方的与人交流，不如你可以去寻个社牛朋友带带你！怎么样？在人际交往之中更畅快！
其次，你可以搞清楚自己社恐的原因是什么？是来源于学历方面的焦虑，还是自己性格方面的扭曲？又或是对人性的弱点什么的，一些琢磨不定。你大可去读书来探究自己为什么会有这方面的心理因素，以及怎样解决它的更好的方法，反正迟早是要克服的嘛，早点发现，早点解决也好！
其实现在高速发展的阶段，很多人之间的交流都没有原先那么澄澈，那你可以去参加活动或者是节目，把自己放开，什么时候能敞开心扉了，什么时候就离摆脱社恐不远了。再者，就是及时与自己沟通，把自己的想法什么都累积下来的问题一一解决好，不要让自己情绪抑郁化，或者是尴尬。倘若自己不舒服，那么别人与自己相处的过程中也不会舒服。
其实社恐没什么大不了的，应该不会影响日常生活，但你若想完全绽放自己的人格魅力，社恐是必过的一道坎！
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