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Day42|好看时间管理应用题:没时间好看怎么办?

Day42|好看时间管理应用题:没时间好看怎么办?

作者: 静添 | 来源:发表于2021-08-26 13:17 被阅读0次

    小姐姐说,在国企工作,每天忙日常工作不还要忙应酬,已经不是单纯的朝九晚五了。自己很爱美,觉得运动、饮食、化妆打扮这些都很重要,但是每天一回到家就想躺平;周末就赖床。

    很想改变下生活方式,但是不知道从哪里改,更怕没办法坚持。

    很想改变下生活方式,但是不知道从哪里改,更怕没办法坚持。

    这个姐妹的问题就是在生存时间之外,不知道怎么安排好看时间,还有其他时间。

    好看时间就是你有意识的用于变美变健康的时间,属于内外兼修塑造自己形象,凸显生命力、活力的时间。

    好看时间分为内丹和外法两方面,内丹就是身心的塑造和保养:睡眠、饮食、运动,还有心流;外法的部分就多了,总的来说就是修饰自己,穿衣打扮、化妆保养、美发美甲都是。

    美貌是你对自己内外兼修综合管理的成果。

    每个人都渴望自我完善,渴望自己更好看,自我完善和好看都是具备人生红利的。然而要把好看作为时间管理的优先级,需要让自己先接纳这个信念:你需要好看时间。

    普通人不会像明星一样重视自己的容貌,动辄贵妇保养品,各种抗衰项目,容貌管理就是她们的核心竞争力之一,因此不管熬多深的夜,工作节奏有多快,即便不睡觉,她们都能在人前容光焕发。

    她们的变美时间其实就是赚钱时间,也就是生存时间、三者叠加了。因此你总能看到娱乐新闻里说哪位明星头等舱敷面膜、哪位健身房秀马甲线。

    你要问,普通人要和明星一样吗?

    你可以和明星学习,把“好看”,“生命力的好看”当成提升竞争力的一部分,植入脑中成为信念。至于需不需要和明星做到一样的程度,那是自己的选择了。

    有了这个信念,你就会有更强烈的期待,想要付诸行动。

    除了给自己一个信念,还可以结合读人物传记,读你喜欢的美丽女性,比如《雅诗兰黛传》,《人生由我》等。

    读传记就是寻找可能的生命原型,不断汲取生命能量的过程。你的人生是什么样子,取决于你选择像谁那样活着。

    换句话说,你想把变美排在优先级,那就可以学习这些女性,如何看待外貌,如何安排塑造自己的时间。

    这位小姐姐也说,知道运动、饮食、化妆保养这些都很重要,但就怕开始了坚持不下来。相对于把好看时间作为第一要事的明星、主播等专业人士来讲,这几项在我们普通让人眼里就成了假重要、不那么重要。

    上升到真重要的事情自然会采取行动。没有行动就是假重要,不紧急;还有一种情况,拖延,不想立刻脱离舒适区。

    如果是后面一种情况,可以采用最低付出,最小成本的策略,比如每天早起运动5分钟开始,慢慢适应,一点点加时间。不要一开始就运动半小时,让身体感受到极大不适应,最后放弃了半途而废。

    你是有选择权的。比如在外吃饭应酬的时候,可以按照211原则选择食物,而不是对食物无意识无选择的吃。

    晚上回家可以花点心思来护肤保养,感受护肤品在脸上化开被皮肤吸收的体感,能觉察身体和自己内在对话,还能给身体调频,换掉生存时间带来的快节奏感。

    从重视好看时间开始,安排自己的秩序,而不是把上班的秩序和频率都带入生活。

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