你是不是有时会感叹,明明同样的时间,别人能够做成很多事,自己却总是一事无成;明明自己付出的很多,收获到的却是很少,其实,很多时候,我们只是在做一个低效的勤奋者而已。同样是在前进,别人坐飞机前进,自己却只是在跑步前进,这样彼此之间的差距,只会越来越大。猫叔说,很多时候不是你不会,而是你不知道。一味做着错误的做法,没有去学习去改进,又怎么可能会有所改变,埋头苦干很难有结果,讲究方法和策略,才能让我们飞速前进。那么,要如何做,才能让我们的效率变得更高,可以从下面三点做起:
一、微习惯启动法
你是不是跟我一样,想要做一件事时,没有马上行动,而是先认为要清除下障碍,转而去做另一件事,或者先设置一个最高的目标,这次一定要做的比上次好,然后为了达成这个目标,需要有最好的状态,想要有一个好的状态,就先要好好的休息一下,睡个觉或者看下视频或者散散步,放松下,结果一发不可收拾,等到回过头来发现,原来时间已经过去那么多了,想要做的事情却还没有开始,然后就敷衍对待事情,甚至最后事情都没有完成。
明明有大量的时间来对待一件事,却只能敷衍的对待它,甚至没能完成它,在这里,时间越多,反而效率越低,是不是有种一直平庸下去的感觉?时间越多,正常情况下,不是应该做成更多事吗?不,没有马上行动,那么时间越多,浪费越多,效率也就越低。
好的状态,不是等出来的,而是开始行动后,慢慢转化而来的;想要做的比上次好,投入其中的有效时间越多,那么效果越好。而要做到这样的效果,使用微习惯启动法,不失为一个有效的做法。
微习惯启动法,就是设置一个最少的标准,让自己行动起来,就像是做俯卧撑,如果想着一次做五十个,那么可能动力不足,迟迟不能行动,但是,如果想着就做一个,等做完后发现姿势已经摆好,再做一个也很轻松,那么做着做着,五十个就很快完成了。同样,想要写一篇文章,不要想着一会要完成几千字,增加心里压力,而是想着就写50个字,也就是一句话左右,然后打开电脑开始写,发现灵感无限,手指敲键盘都停不下来,很快文章就出来了。
比所谓的等出好状态,或者调整心态,使用微习惯启动法,马上开始行动,效率要高的多了。
二、利用好碎片化时间
在日常生活中,我们总想要有一整块的时间,来做成自己想要完成的事情,但是,有一整块的时间,就能做成我们想要做的事吗?很多时候并不能,持续性的做一件事,很容易就会感到疲惫,这时如果没有休息,只会让自己做事的效率越来越低,最后花费大量的时间,也不见得能够做出像样的结果出来。
而且,虽然我们想要有一整块的时间做一件事,但是一天下来,这样的时间并没有很多,而碎片化的时间却要多得多,不利用起来,只会就此浪费掉,回过头来发现,一天下来没什么收获,利用好碎片化时间,能够让自己的产能更高。
自己有段时间沉迷看小说,一本几百万字的小说,用了两个星期左右的碎片化时间就看完了,如果把这些时间用来做正事上,那么何愁会没有时间完成想做的事。
想要写一篇文章,相对于花几个小时坐在屋里冥思苦想,不如利用好日常的一小块一小块的时间,来构思,来创作一段段的文字,不知不觉中,完整的文章就出来了。
这样看下来,利用好碎片化时间,能够增加自己的时间利用率,做事的效率也高的多了。
三、串联和并联做事
在初中的物理课上,我们了解到了串联和并联的概念,当同样的电流经过多个电灯泡时,使用串联电路的电灯泡,经过的电流,会比使用并联电路的电灯泡,经过的电流大,功率也会高的多,在这种情况下,使用串联电路的电灯泡会亮的多。而且,有些电灯泡,因为需要消耗大量的电流,所以只能使用串联的电流才能正常运行,而有些电灯泡,只需要消耗很少的电流,就可以运行,因此可以使用并联的电流。
人的注意力就是电流一样,当做一件事时,需要极高的注意力时,使用串联的方式,才能让事情正常运行;当做一件事请,只需要很少的注意力,那么可以采用并联的电路,分一些注意力给其他的事情,也能正常进行,而且在同样的时间里,做成的事情也会更多。
所以,在精力充沛的时候,就只做一件事,而且是需要专注力高的事情;在不需要专注的时候,可以同步做一些事情,例如在等公交,可以听下音频,或者在比较累的时候,练练字,不仅能够得到放松,也能有所收获,心情愉悦。
人的注意力有限,甚至会时间的流逝而较少,在需要休息的时候,去做需要专注力高的事情,这样做事的效率能高才怪,调整好事情的顺序,在该专注的时候,就只做一件事,在不需要太专注的时候,就同时做两件事,这样做事的效率才能更高。
使用微习惯启动法,让自己立马行动起来,再加上大量的碎片时间,不愁做不成事,然后在正确的时间做正确的事情,这样做事的效率将大大的提高。
(我是CCQ,鱼苗611)
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