仪式感是一种刻意开启一段认真对待的时间的开关
古人读书前要"净手洁案"古人拿书读书前,务必洗手,将桌案清洁。对佛经和圣人所作经典,更是沐浴焚香而后在清洁清洁的书桌上阅读。
这就古人读书前的一种仪式感,再做这些事情的时候,他们知道自己需要抛下当下的杂念,将会使用接下来的一段时间来读书.如果随随便便就开始读书了,估计他们自己也不会重视,容易被打断,更容易分神.所以这种洗手洁案的仪式感就是在提醒自己,需要认真对待接下来的读书时光.
在自己需要刻意练习的领域营造一种仪式感.
仪式感是一种心理准备过程,一种鼓励自己进入可以刻意领域准备过程.
仪式感可以是一种环境,一种动作,甚至是一种例行公事
重要的是你要将这种仪式感,和你将下来要做的事情联系起来.
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