最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
瑜伽三年，有幸碰到一位自学成才的老师，还记得初见觉得张老师年纪很大，担心能不能教好。事实证明，瑜伽与年龄没什么关系，与什么时候开始学没有关系，与在哪里学也没关系。
张老师现在55岁，但看起来精神状态和体态都很好，面容圆润富有光泽，说话柔风细雨，幽默又开朗。慢慢熟悉之后，张老师给我们讲，她走上瑜伽之路的心路历程。
30多岁的她和老公逛街，售货员经常想卖个好，跟她老公说你真孝顺，带老妈出来买东西。这样的误解，让她犹如遭雷劈，劈着劈习惯了，以后再也没心情逛街，或者说和老公一起逛街。
38岁的她站在镜子前，看着与同龄人相比过分衰老的脸，布满斑纹，身体各个器官大小毛病不断。听人讲瑜伽有很强的治愈效果，想着以死马当活马，先试试再说。
一开始不了解瑜伽，生活又需要有经济来源，不能关掉经营的小饭馆，只能从网上买书买光盘，晚上一两点下班也要坚持练习一小时。不会因为这一小时更疲惫，而是第二天精神反而更好。身边人不能理解她，这么大把年纪，本来就辛苦，还大晚上瞎比划不睡觉。有些好事之人还议论，这人不是疯了吧。
就这样，一个人、一张瑜伽垫、几本书和光碟，三年后与人一次争吵，饭馆她不管了，交瑜伽去。这个决定做很突然，家人不支持，店里缺人手，吵吵闹闹张老师还是坚持瑜伽。
去应征才发现需要瑜伽教练证，她手上什么也没有，这时候没有退缩，瑜伽培训班缺啥补啥。进馆跟老师一起上课，发现老师教的她都会，尽管身边跟她一起学的都是青葱少女，她还是大胆提出让老师看她练的怎么样，侧乌鸦、头倒立、鹤禅式一个接着一个，惊呆众人。
就这样，馆里直接让她做了老师，瑜伽之路也就这么开始，一直到今天，与学员一起成长，从未停止。
我遇上张老师是我的缘分，遇上瑜伽是宿命。想健身房办卡试试瑜伽课，毕竟大学时就知道这项运动有神奇之效，但静静慢慢的动作真的有这么神奇吗，权且试试。
一项好的运动碰上一个好的老师，引发的能量不可估量，让这项运动变成了我生活的一部分，不需要坚持。在启蒙时候，遇上张老师是我瑜伽路上最大的幸运。让我懂得瑜伽也可以在生活，不需要时刻贴着那块垫子，心在瑜伽，就在瑜伽路上。
刚开始，练瑜伽疼的气息不稳，腰酸背痛，下一刻就想放弃。因为有张老师鼓励，正确的引导，不要与别人攀比，用呼吸去调节，接纳痛苦拥抱自己。就这样，前一刻要放弃，下一刻又反悔，来来回回一年，我知道从此以后我不会放弃瑜伽。
因为瑜伽，内心更加平静和专注，察觉更多的念头，看到自己身上好的和不好的地方，顺带体态变好，不再轻易感冒。还带着身边的人，一起练瑜伽，大家一起分享交流，能量就是如此传递循环。
如果不是因为我室友，我可能觉得张老师只是一个自制力很强的人，在38岁骨骼僵硬的高龄开始，还自学成才。后来，因为室友身体小毛病，而我相信瑜伽的力量，游说一番把她挑选的其他老师排掉，推荐我最喜欢的张老师，给她上私教，好事需要分享嘛。
后面我们更熟悉之后，才知道张老师30多岁时的煎熬，未老先衰，挣扎在婚姻中动弹不得。为什么会长斑，因为心肺郁结，无法排解。乳腺和子宫各种肿瘤，也是心理问题引起的。
对于别人的婚姻，无法轻易去评价，但张老师现在明朗的笑容足以证明，她治愈了自己，瑜伽是她的药。她又开始以自己能量，教会更多人爱自己，拥抱自己，活在当下。
瑜伽是一件有意思的事情， 一旦与它建立了连接，再也不想放开它。这是一个与自己对话的过程，超越自我的过程，在这个过程中看清自己内心的杂念，安抚他们，让一些念头不再躁动，慢慢有些消失不见。
整个世界就这么安静下来了。
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