今天分享6Q经句
6Q总原则：[太阳]【6Q总原则】
角色亮清+6Q三赢+精益求精
8月13号是广州6Q《亲子沟通密码》分享会的日子，我很荣幸成为这次的主持人，所以我在紧张的准备我的主持稿，因为我是第一次主持，所以内心会有很多的情绪，要担心紧张，有害怕，有忐忑，有喜悦，有开心，之前问过上一次主持人，表示说营销部分不需要我们主持人来讲，所以我也就忽略了这一点，有点小偷懒，就没有背的很熟。
当昨天晚上跟主讲导师对接的时候，导师说没有正式收到教研部的通知，所以还是需要由我们主持人来做营销主持的部分，内容有些多，我有些忐忑和担心，第一次主持心情忽上忽下，有些忐忑。担心自己不够熟，上台之后会卡壳，留下不好的印象，同时影响了营销以及自己的信心。
事情已经发生，不能改变，那就坦然接受吧，我调整好自己，昨晚和今天早上都使劲在背稿，争取有更好的呈现。
事赶事，在这个紧要关头，偏偏女儿感冒发烧了，需要我花时间去照顾，半夜也起来了一次，导致早上原计划六点起来背稿的，结果又拖迟了，我还是把孩子放在第一位，去市场给她买了水果和清热解毒的食材来炖汤给她喝，让女儿尽快的恢复体力，减轻她因感冒头痛的痛苦。
当我去市场买食材回来之后，时间已经去到10点，我内心有些着急、害怕、也开始有些焦虑不安，因此看到女儿躺在床上不主动去喝水，我还是忍不住唠叨了她几句，在表达过程当中，我觉察到自己是有情绪的，是有投射的，所以我立刻调整自己的声调语速，于是我去跟她做了一致性的表达沟通，接下来女儿也做了调整，主动喝水、喝药、睡觉，照顾好自己。
同时我还启动自己的RQ，向侄女和儿子求助，借助她们的力量，请他们去协助做午餐，而我全身心的集中精力去努力准备自己的工作。
在这个过程当中，我不断的去练习，而孩子们也呈现的很好，两个人互相搭档，把午餐煮得非常的丰盛，那刻我内心非常的平静和喜悦，我也觉察到，我当下做的决定是：角色亮清→①我是主持人，我需要把自己的事情提前准备好。②我是妈妈，我需要对孩子选择放手和信任，同时懂得求助孩子们，孩子们才能够更好的成长，而不是做一个二十四孝的妈咪，替代孩子的成长③这样做的结果是三赢：我即照顾好了自己，又让孩子们有了一个学习成长的经验，厨艺能力提升了，同时也让他们感受到被妈妈依靠，被信任的感觉，通过去为家人准备丰盛的食物，增加他们的感恩之心，提升了他们的价值感、成就感。
我做事情属于爆发性的，比较要求完美主意，于是我觉察到自己还是用旧的思维模式，决定调整自己，选用精益求精，我努力去准备了，哪怕主持人那天呈现的效果，有可能不是我想要的，那我也选择接纳自己，用平和的心态面对，欣赏自己，多了这一份觉察，还有两天时间可以充分去多练习，实践，调整，同时之前自己也做了一些准备工作，剩下来的时间多去练习，多做多做到，相信自己一定会有不一样的呈现及收获，也一定可以达到自己的期待，相信自己会越来越好，精益求精达三赢。
中午用餐的时候，我对他们一一做了欣赏，肯定：
1.谢谢岚岚的付出，很用心的切瓜、切肉片，而且味道做得非常的鲜甜，有你在，我就可以安心的去背我的稿子了。
2.谢谢宁宁的努力付出，愿意去付出，耐心的把番茄切得很碎，鸡蛋煎得很香，混在一起煮出来的简直是太美味了。
3.我看到佳佳主动，喝很多的水，并且主动吃水果，还去床上好好的休息睡觉，现在精神特别好。
我落悦的对女儿说：“佳佳：哇，你好幸福啊，这么多人爱你，爸爸一早为你准备爱心早餐，妈妈一早为你煲好了清热解毒的汤，还去市场买了你爱吃的丝瓜，为你增强体质，中午又还有妹妹和弟弟愿意去下厨，为你准备爱心午餐，让你更快恢复，所以你，看平时你愿意去对他们付出，表达爱，心胸宽广，关系好了，当你生病有需要照顾的时候，大家都愿意去为你付出，都愿意用全身心去爱你，陪伴你，为你服务，是不是感觉很幸福很温暖，感觉自己特别有价值？"
女儿喜滋滋的说：“那是必须滴，我就是这么帅 这么幸福。”
（引导孩子们互相关爱，彼此付出，三赢沟通的重要性，关系好的成果享受，看到对方的爱和享受爱）
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