昨晚下早班，回家吃好饭，洗漱好，八点左右我就睡觉了，不一会儿我就睡着了，一觉睡到早上四点多，被老鼠偷吃东西抓袋子的声音吵醒了。
很久没有睡这么早，主要因为上班一天精神恍惚，头也疼，整个人无精打采，感觉身体轻飘飘的要倒下了，实在撑不下去了，就早点睡。
一觉睡到自然醒，早晨醒来，身体倍儿爽，精神抖擞，特清松，头也不疼了，今天上班特有精神。
其实是有原因的——因为在国庆假期的二号晚上，我熬夜刷认为对自己有用的视频，一直看到凌晨三点多才睡，然后早上六点多又起床做早餐吃，又去做核酸，然后妹妹又过来玩，那天天气特别闷热，下午也在补瞌睡，闷热的头痛不舒服，三号一整天都感觉特难受，偏头痛，四号上班也头痛，身体撑不住了，所以才会在昨晚睡得早。
我不适合熬夜，我也没有勇气和胆量去选择熬夜。还是规律作息对自己最好，适合自己最舒服规律的生活最好。
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星期天就要痛快的休息，休息好才有精神工作。
今日体验：明天休息养足精神打扫一下宿舍卫生。 核心：好的身体，好的精神，好的环境。 转身用：好的休息是为了做更好的工作。
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本文标题：休息好精神才好
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