最近小伙伴在给瘦小编我分享了一个悲伤的故事:菠菜和番茄都是想要甩掉肉肉的减肥er。
两人相识于网络,便约好一起减肥,每天都相互督促对方运动。
这样的督促很有效,两个月后两个人都瘦了。但是菠菜瘦了9斤,番茄只瘦了6斤。
番茄有点生气:明明每天一起运动1个小时,为什么你瘦得比我快?是不是拿到什么减肥秘方没有告诉我!?
菠菜十分委屈,自己真的没有什么减肥秘方,每天和番茄的运动是一样的但番茄这么坚决,TA也没有办法,两个人从此相忘于江湖。
现在问题来了:同样的运动,为什么菠菜瘦得比番茄快呢?
体重基数
第一种猜测:菠菜的体重基数比番茄的大。
一般来说,体重基数比较大(BMI大于28)的减肥er在”管住嘴、迈开腿“之后,掉秤会比小基数的童鞋要快。
这个也很好理解,类比一下大概就是30分考到60分VS80分考到95分。
但是当回到正常值之后,掉秤速度就没有一开始那么快了。
菠菜和番茄应该是这种情况吧?
然鹅小明说:“两个人的体重基数是差不多的。”
饮食习惯
第二种猜测:菠菜的饮食习惯比番茄要好。
就减肥而言,要健康地瘦还不反弹,“管住嘴、迈开腿”是要义。
想要减肥成功,减肥期间吃什么很重要。蛋白质、碳水化合物、脂肪一个都不能少,搭配合理,正常三餐,每餐保持七分饱就好。
如果菠菜和番茄的体重基数差不多的话,难道是减肥期间番茄吃多了?吃得比较多的话瘦得慢也不奇怪。
然鹅小明说:“减肥期两个人的菜谱是共享的,每天都是吃一样的东西。”
如果体重基数一样
饮食习惯也一样,
但TA还是瘦得比我快,
那可能就是因为这个原因了
↓
运动强度
第三种猜测:番茄的运动强度没有菠菜的大。
(说出这个猜测的时候,小明突然露出神秘的微笑。)
关于运动强度这个话题其实以前已经说过不少了,如果强度不够的话,那么往往很有可能只是在锻炼身体。
这张图就指出了有氧运动中,运动强度和脂肪消耗的情况。
可以看出,脂肪消耗的最高区间大概是在运动强度达到70%~80%的范畴,强度太低或者太高的话脂肪在消耗上都是比较低的。
如果想通过运动减肥,把握运动强度很重要。
运动配合“它”减脂效果加倍
但是对于运动这件事来说,一般人是很难坚持下去,那有没有运动1分减脂效果就能达到10分的方法呢?
瘦小编这样说,就是肯定有啊,你需要这样一个燃脂小助手:瘦司左旋茶多酚胶囊。
左旋肉碱到底是什么呢?
左旋肉碱是一种类氨基酸,与脂肪代谢密切相关。主要生理功能是促使脂肪转化成能量,在降低体重的同时,不减少水分和肌肉,还能延缓疲劳。
左旋肉碱被称为:脂肪的“搬运工”,脂肪的代谢过程需要经过一道门,过了这道门,脂肪细胞才能进入线粒体进行氧化分解,从而转化为能量。换言之,如果脂肪细胞不进入线粒体,即使你再怎么努力运动,也无法消耗它。
左旋肉碱在这当中就起到了“搬运工”的作用!它将脂肪细胞慢慢地搬运至线粒体这个“燃料炉”中,让脂肪得到充分代谢。所以在运动前额外补充左旋肉碱,就可以加速这个过程。
左旋肉碱配合茶多酚
燃脂实力加倍
而瘦司左旋肉碱茶多酚胶囊,采用真正优质的左旋肉碱搭配茶多酚制作的产品,效果更佳。
茶多酚被称为“脂肪的粉碎机”,能调节代谢酶的活性。促进体能脂肪的分解,加快体内胆固醇的新陈代谢。
有了左旋肉碱的实力护航,再加上有“脂肪粉碎机”的茶多酚,想瘦?So easy!
运动配合“它”燃脂效果加倍
超高的产品成分含量,产品中每100g左旋肉碱含量高达45g,而同类品牌的左旋肉碱含量仅仅只有22g和16g,仅仅只有瘦司左旋肉碱的肉碱含量的一半。
同时瘦司左旋肉碱中富含的茶多酚也是高达10g,而其他产品的茶多酚仅仅只有2.11g或5g。也正是如此高的含量,瘦司左旋肉碱才能够做到高效的瘦身效果!
大品牌,更信赖
除了好的效果,瘦得健康也很重要。这款瘦司左旋肉碱茶多酚胶囊,由专业瘦身17年的瘦美人为瘦身人群倾力打造。
“蓝帽子”产品
更安全放心
同时它更是一款“蓝帽子”产品,经国家食药监总局批准,经动物和人体试食功能试验证明,具有减肥的保健功能。
而且大家都知道药监局对药物的审查力度是非常严格的,药品的检验需要很长的一个周期,一般都需要2年至3年,所花费的费用也是到几十万到上千万不等。
万能百搭,燃脂加速
每天早中晚三次,让你加速体内新陈代谢,脂肪自行燃烧。万能百搭,和运动搭配在一起更让你减脂效果加倍。
每天早中晚三次,让你加速体内新陈代谢,脂肪自行燃烧。万能百搭,和运动搭配在一起更让你减脂效果加倍。
和正常饮食搭配在一起,也能让你达到瘦身效果,且瘦身结束后,只要正常饮食也不易反弹。
想要轻松减脂,瘦司左旋肉碱——你最好的减脂伙伴,让你轻松瘦出型。
网友评论