减肥小常识
减肥与减脂肪的区别：
减脂不是减重，是减“肥”。
肥就是油，就是脂肪，
很轻，不压称，但是占地方。
以下图片：
这是 2kg肌肉和2kg脂肪
重量同等，但是体积相差4倍[惊恐]
关注身体围度和体脂成分才是关键！[得意]
不看体重
⚡️⚡️为啥要减脂⚡️⚡️
看体型[勾引][勾引]
过去大肚子，是证明有钱
现在大肚子，是证明有病
不要以为，只是肚子大，
其实是：
血管胖了（血压高）
肠道胖了（血脂高）
肝脏胖了（脂肪肝）
肾脏胖了（尿酸高）
大腿胖了（关节痛）
心脏胖了（冠心病）
谁说胖是富态，告诉你这是病态[机智]
⚡️⚡️为啥要减脂⚡️⚡️
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