减肥与减重的区别

减肥与减重的区别❗❗❗

   体重不变不代表没有瘦❗

   减肥不是减重，是减“肥”。肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方！所以，不要对体重太执着，关键还是看围度体脂！如果围度变了，说明真的瘦啦❗

     很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，恭喜，您是真的瘦了❗❗

内行看围度，外行看斤数❗❗❗

减脂塑性才是硬道理❗❗❗