1天天刷手机的情况，如何保护眼，最眼保健操？2是不是现在近视老了

1天天刷手机的情况，如何保护眼，最眼保健操？

天天刷手机，还想保护眼睛，我呵呵呵。现在还有没有一款神器，可以解决这个问题。

为什么呢？我们来看个图

上传中，请稍候... 1天天刷手机的情况，如何保护眼，最眼保健操？2是不是现在近视老了远视，眼睛就正常?远视是年纪大了的必然过程吗，大约在几岁?3小时候弱视，长大后就不会近视了呢(真是的，小时候不得这么好的病)4.现...

红色的部分叫做睫状肌，我们看手机的时候，睫状肌的作用就像两根弹簧，左右拉着晶状体，生理结构让晶状体看近时一直变胖，不能恢复，汇聚能力变强，光线还还没到视网膜上就已经聚焦了。不到长城非好汉，不到视网膜非实像。猛然抬头看远方，眼前一片雾茫茫。过度消耗调节力，小心早老花找上你。

不仅如此，人在精神高度集中的时候，几乎是不眨眼睛的，不眨眼，眼睛暴露在空气中，没有泪液湿润眼睛，极易干燥疲劳，泪液分泌质量不良，慢慢又变成干眼症。

怎么办呢？

看30分钟，休息十分钟望远,使睫状肌放松，韧带收缩晶状体变瘦,眼睛得到松弛和缓解,这时候望远的效果好于单纯的闭眼休息。这时候做烫目操，眼球上转下转，左转右转，也能起到不错的放松效果，至于小学时候的眼睛保健操嘛，也不用走过场了。

当然，同时也不能忘记了食补，给眼睛多些营养，富含胡萝卜素，叶黄素，花青素的食物，能帮眼睛减少一些负担。

根治视疲劳，放牧比较好，作为现代人的你，估计是要望而兴叹了！

2是不是现在近视老了不会花眼？花眼是年纪大了的必然过程吗，大约在几岁?

近视是疾病吗？答案正常的近视不能算疾病。这是人类进化了，生物都有应激反应，1952年的伦敦，因为工业污染环境恶化，白色的飞蛾变成灰色，适者生存，白色的飞蛾被天敌吃了，只留下灰色的飞蛾，灰色飞蛾适应了环境。而现在的人类近用作业越来越多，眼睛为了更舒适的看见，慢慢的就变成了近视状态，低度近视可以让人类看见更轻松。但是超过600度以上就要注意了，病理性近视会导致很多疾病，在未来，由于高度近视而致盲的人数比例为会逐年攀升。

老话说花不花四十八，眼睛正常老化的年龄是40岁，刚开始会觉得看近久了再看远视力模糊；再过一个阶段，手机拿得越远，看得越清楚；再过一个阶段，拿得再远也看不清啦；如果你戴着眼镜把眼镜拿下来，反而看得清楚。这是眼睛衰老的正常现象。说明你的调节能力已经很差了。调节力不足，老花镜来补，问题也是能被解决的。这时候如果你有将近200度的近视，恭喜你还不用戴花镜，近视眼把你的老花眼度数抵消了，但是看远一样不清楚哦。所以不是近视眼，不会老花，只是负负为正，抵消罢了。

由于经常看手机，过度消耗了调节力，有很多人三十八九岁就已经出现花眼症状，需要补给光度，说白了就是要戴上花镜了。

3小时候弱视，长大后就不会近视了呢(真是的，小时候不得这么好的病)

4.现在小学生很多近视，除了遗传，该如何预防，做手术有效吗?