肩膀上两侧有两个穴位叫肩井穴。肩井主一身气血，这个地方很重要。触摸他这个部位，肯定有一个酸疼的地方。摸到这个痛点的时候，我们就给他左右揉拔一下，肩膀两侧都需要来操作。
按揉肩井通气血
按揉肩井通气血
以上几个动作，第一，揉云门、中府;第二，揉后脑勺这一块儿;第三，肩井。
这样三下，头到肩膀已经松开了。
扩胸腔，通呼吸
最后一个动作把手背过来，肩胛骨就会翘起来，从肩胛骨的缝这里，用手给向里边塞几下，手就塞到肩胛缝这个地方，塞他三四下。然后，另外一边的手再背过来，同样再塞几下。
肩膀上两侧有两个穴位叫肩井穴。肩井主一身气血，这个地方很重要。触摸他这个部位，肯定有一个酸疼的地方。摸到这个痛点的时候，我们就给他左右揉拔一下，肩膀两侧都需要来操作。
按揉肩井通气血
按揉肩井通气血
以上几个动作，第一，揉云门、中府;第二，揉后脑勺这一块儿;第三，肩井。
这样三下，头到肩膀已经松开了。
扩胸腔，通呼吸
最后一个动作把手背过来，肩胛骨就会翘起来，从肩胛骨的缝这里，用手给向里边塞几下，手就塞到肩胛缝这个地方，塞他三四下。然后，另外一边的手再背过来，同样再塞几下。
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本文标题：按揉肩井通气血
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