养生小知识 早敲胆经，晚敲肝经

【早敲胆经，晚揉肝经，垃圾去除气血充足】

气不通为麻，血不通为木！

1、木——气和血都不通

2、酸——经络通，气血不足

3、胀——气很足，容易生气

4、麻——气通，而血不通

5、痛——痛则不通，有血淤，经络淤堵

6、痒——气和血正在被打通，伤口正在愈合

7、手背冷凉——气不足

8、大腿冷凉——脾胃虚

9、小腿冷凉——肠胃虚

10、肚脐下冷——宫寒

11、肚脐上冷——胃寒

12、腰上冷凉——带脉寒

13、肩上冷凉——胆不通

14、颈部冷凉——膀胱虚

15、脸色发青——肝不好

16、脸色发白——肺不好

17、脸色发黑——肾不好

18、脸色发黄——脾不好

19、两鬓斑白——肝不好

20、后脑勺白——肾气虚

【腿上有条“神奇”的经络】

人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经。

如何敲胆经：

每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打4下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

建议大家用经络拍敲打胆经，排出体内毒素，不仅可以能敲打胆经，还可以拍打腋窝、肘窝、膝窝等，去湿气，赶走亚健康。